芡实和薏米哪个祛湿效果好

1、喝祛湿茶真的能排湿气吗

　　祛湿茶是可以排湿的，大部分的人为湿热，表现为舌苔黄腻、头发以及脸色出油多，大便易粘马桶等，可以喝薏米茶，自己用薏米、赤小豆、芡实、茯苓等食材，每天煮水喝，如果觉得麻烦，也可以用现成的花音薏仁茶包直接泡水，每天泡一杯饮用，坚持喝一个月帮助排湿，另外，平时多注意配合运动，两者结合很快就好了。红豆薏米茶

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　　祛湿很重要，但喝对了茶才能起到祛湿的作用。湿气不是那么容易去除的，当然喝茶也不能立竿见影的祛湿。每次一杯祛湿好茶，搭配合理的运动，食疗调理，循序渐进的就能达到祛湿的目的了。

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　　红薏米：健脾燥湿、除痹、解酒、清热排脓、美容养颜等功效。并有增强人体免疫。芡实：补脾祛湿、益肾固精、强身健体、除湿。栀子：泻火除烦、清利湿热、保肝利胆、凉血止血、解毒。薏米的功效：具有健脾燥湿、除痹、解酒、清热排脓、美容养颜等功效。并有增强人体免疫、预防流感、抗衰老、抗疲劳、抗癌防癌等作用。栀子的功效：具有泻火除烦、清利湿热、保肝利胆、凉血止血、解毒等功效。芡实的功效：具有补脾祛湿、益肾固精、强身健体、除湿止带等功效。

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　　不一定，因为不是每一种茶都可以去我们体内的湿气。

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　　喝这种茶，我觉得应该是可以排湿器的，但是我希望在这里你喝过这种差异的朋友们可以帮帮忙佐证一下。

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　　可以，不过需要坚持饮用才能见效，如稀健薏米红豆茶。

2、赤小豆和红豆哪个祛湿效果好？

　　赤小豆和红豆是同一种豆子；红豆粥中的“红豆”应该是“红小豆”。红小豆又名赤豆、赤小豆、红豆、红赤豆、小豆，其功能主治:利水消肿，解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。与相思的“红豆”是两回事。 直接煮粥全吃了，没必要煮过一次以后喝完再添水煮。

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　　赤小豆是扁的，红豆是圆的，二者不同！

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　　中医里说的红豆是指赤小豆，赤小豆是祛湿的。红豆是养心的，不要搞错了。而且单吃赤小豆祛湿效果平没有那么好，可以搭配薏米仁（炒熟的），还有芡实、槐米这些成分一起，芡实负责健脾，其他的负责祛湿，相得益彰。也可以直接喝含有这些成分的芡实薏仁茶，都是一样的。

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　　长粒的赤小豆，祛湿用的，我在家经常煮，不过为了更方便，也可以喝稀健薏米红豆茶。。

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　　赤小豆是祛湿的，稀健薏米红豆茶包含有这原料，48元一盒我经常喝，

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　　赤小豆才是祛湿的，常用的食疗有赤小豆薏米粥，简单的就是（稀健薏米红豆茶）、。比较自然

3、薏米赤小豆茯苓芡实一起煮水可以祛湿减肥吗？多少比例,多长时间见效

　　袪湿是可以的，减肥效果就一般了，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

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　　用营养餐每天都能见效

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　　薏米的作用有：薏米可以祛湿排毒，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（a、b、c）、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。茯苓：可治小便不利、水肿胀所以两者的使用，是可以降低体重的，但是要想减肥还是的关注自己的嘴和迈开腿。多健身多跑步，必要的时候可以喝喝冬瓜荷叶茶、玫瑰花茶或绞股蓝等对身体有益的茶叶，搭配锻炼

4、如何去湿气最快 五个小妙招有效快速去湿气

　　去湿气推荐的水果是橘子、柚子，因为在橘、柚中，都含少量的挥发油，因而有芳香化湿之用。湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物。湿气重的人不要吃寒凉性的食物。包括鸭肉、蛋白、蟹、海带、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇异果、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、菠菜、金针、茄子、莲藕、筊白笋、薏仁、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、白糖等等。一般民间所说的冷、凉或退火的食物即指寒凉性食物。对于湿气重的人来说，运动是排除湿气的一个办法。此外，饮食还应以清淡为主。对于祛除体内湿气，专家建议，可以试一试德埔时清草茶，健脾祛湿的功效。此外，茯苓也有祛湿的效果。取1至3克的白术泡茶喝，或用藿香制成的饮品都对祛湿有帮助。

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　　赤小豆、薏米熬水喝 或者 艾炙都可以去除体内湿气，但是需要个过程，需要坚持一段时间

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　　茯苓，薏米，炖骨头

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　　你好！1. 要睡足觉2. 少吃生冷食物3. 注意保暖4. 多运动，跑步 游泳5. 可以喝一些红豆薏米茶如有疑问，请追问。

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　　湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外部则表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等。

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