气血不足看什么科

2024-09-11 17:40:02 来源 : 聪康网热度 : 0

　　在生活中常常会接触到气血不足的人，这类人群往往容易手脚冰凉，而且脸色不佳，给人很不健康的感觉。因为气能够推动血液的运行，血液承载着气，因此，气血两者相辅相成，相互滋生。如果气虚就会血虚，同样血虚也会导致气虚，日常调理必不可少。

　　气血不足看什么科？

　　如果身体出现了气血不足症状，到医院检查或者治疗的时候需要看内科医生，最好是到比较有经验的中医院进行就诊。因此，在就诊的时候认准内科，同时将自身的实际情况告知医生，方便判断病情，对症下药。

　　气血不足该如何调理？

　　1、男性出现气血不足的情况时，还可以通过中药来进行调理。在中医中，能够起到补血效果的中药有川穹、红花、当归和熟地以及桃仁，还包括玫瑰花、丹参、枸杞子和何首乌以及黄芪等，将这些中药搭配上补血的食物，制作成药膳即可。

　　2、出现气血不足的情况，首先要通过饮食来进行调理。所以，在平常的生活中气血不足的人一定要多吃一些含有优质蛋白质和微量元素含量十分丰富的食物，或者吃一些含有维生素B12的食物。包括红枣、莲子和龙眼肉以及核桃，同时，还要适当的吃一些海参和乌鸡以及黄鳝等食物。

　　3、气血不足的人适合进食黑米粥调理，因为黑米具有滋养脾胃的功能，还可以补血。含有人体所需的十五种氨基酸以及维生素，进食之后可滋补身体，适合在春季进食。将黑米用清水淘洗干净，加入适量的冰糖以及清水熬煮成粥进食即可。

　　4、气血不足的人还可以进食韭菜猪肝汤，韭菜能补充阳气，加上猪肝的补血效果能够滋补气血。如果女性有气血不足症状出现，适合多进食韭菜猪肝汤。先将韭菜清洗干净切段，然后清洗猪肝，猪肝切成薄片，然后下油锅煎炒，加入韭菜之后放入适量的清水，小火慢煮收汁即可食用。

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