出伏后喉咙痒咳嗽 对付秋燥该怎么办

　　三伏天已经结束

　　出伏后早晚温度会逐渐降低

　　迈入秋天空气变得干燥

　　很多人的喉咙开始不舒服

　　出现咳嗽等症状

　　入秋后如何对付秋燥呢

缓解秋咳食疗方

　　01

　　银耳炖冰糖

　　　　取银耳5克，漂洗后用冷开水浸泡1小时，撕碎，加入冰糖30克炖熟后，每晚睡前服用。

　　02

　　蜂蜜萝卜汁

　　　　白皮萝卜300克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好挤榨出汁。每取60毫升加蜂蜜一匙，调匀服用，每天3次，连服3~5天。本方对便秘者疗效更好。

　　03

　　萝卜陈皮汤

　　　　取白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日一剂，分两次服完。

　　04

　　贝母冰糖汁

　　　　川贝母15克研末，冰糖20克同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮20分钟即可。早晚各服1次，连服3~5天。

　　05

　　鸭梨粥

　　　　取鸭梨3个，大米50克，先将鸭梨洗净，加水适量煎煮半小时，除去梨渣后，再加入米粥趁热食用，有润肺、清心、降火之功效，可治肺热咳嗽。

　　06

　　百合杏仁粥

　　　　鲜百合50克（干品30克），杏仁10克去皮，打碎，粳米50克，同煮为稀粥，调白蜜适量温食，1日3次。

　　07

　　杏仁炖雪梨

　　　　取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只去皮切片，同放碗内。另加冰糖20克，清水适量，然后置锅内加盖隔水炖煮约1小时即可服用，每天早晚1次，连服2~5天。

　　08

　　川贝末炖雪梨

　　　　取雪梨1只洗净，横断切开。掏去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加清水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤，每日1次，连服3~5天。

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