干苦瓜泡水喝有什么好处

　　在炎热的夏天，我们就应该注意自己的饮食起居，注意自己身体。那么在这炎热的夏天，多吃一些清凉解暑的食物，可以帮助我们对身体的调养。苦瓜在炎热的夏天吃得最多的一道菜，也是最受欢迎的。苦瓜可以作为餐桌上美味的菜肴，也更是宝贵的医药材。干苦瓜泡水喝就是一种保健养身的方法。下面大家说说干苦瓜泡水都有哪些功效。

　　第一：增强消化系统促进食欲。苦瓜含有丰富的维生素C跟大量的微量元素，能够帮助人体的消化系统，促进消化，这样人的消化好，食欲也会变得越来越好。经研究表明，干苦瓜泡水喝能够对治疗便秘、多种肠胃疾病、痔疮等都有很好的疗效。

　　第二：具有降血糖功效。现在的医学家发现，苦瓜中含有一种胰岛素物质，可以从苦瓜中提取出来，而且这物质可以帮助人体降低血脂、血糖，从而使人体的血糖减少。这个功效，对于那些糖尿病患者来说就是一个很好的福音，因为糖尿病患者都是通过需要口服胰岛素药物来降低血糖。

　　第三：具有美容养颜作用。苦瓜中含有一种物质，可以促使人体的皮肤层的活力增强，也是可以使得伤口可以迅速地愈合，促进皮肤新生。因此，长期的将干苦瓜泡水来当保健品来喝，能够达到美容养颜的功效，可以使得人的皮肤变得更加细腻光滑。

　　第四：起到防辐射作用。对于现在人来说，每天都是对着电子元器，手机从来不离身，上班族的白领每天长时间的面对着电脑，这样每天都生活在辐射当中。这辐射对人体伤害是非常的大。那么如何预防呢？可以多喝干苦瓜泡水，这样可以起到防辐射作用。

　　第五：促进利尿益肝。炎热的夏天，我们利尿系统运行并不是很好，不知道有没有发现，经常吃苦瓜的，是尿量跟次数是有所增加的。这就是苦瓜能够起到一个利尿作用的，干苦瓜泡水来喝可以很有效的保护人体的脾胃以及其他的肝脏。这就起到了益肝利尿的功效。

　　第六：能够清热解毒。苦瓜中含有大量的维生素C，这些元素能够有效的消除人的疲劳以及更好的去除人的烦恼。同时也能够达到清热解毒解渴的功效，这就使得我们的精神变得更加的好。

　　前面介绍的干苦瓜泡水的功效，大家都非常了解它了吧！这个干苦瓜泡水当做一种保健品来喝，确实是一个很不错的选择。

• 脂肪瘤患者能吃什么 脂肪瘤患者的健康饮食
• 怎样判断食物是寒性还是热性
• 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck150583.html (转载时请注明本文出处及文章链接)