减肥应该吃哪些水果减肥不能吃八种水果

2025-10-27 08:05:10 来源 : 聪康网热度 : 0

　　减肥不能吃的水果8种水果不能吃！减肥的人总是把蔬菜水果奉为圣品，认为只要吃水果就能减肥。这个想法是错误的。并非所有的水果都能减肥。特别是这8种水果，减肥的你绝对不能吃哦。

　　减肥的人向来奉蔬菜水果为圣品，认为只吃水果就能减肥。这个想法打错特错哦，并不是所有水果都能减肥的，尤其是这8种水果，减肥的你千万不要贪吃哦。

　　西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块堵住胃的出口幽门，提高胃的压力，急性胃扩张，感到胃膨胀。

　　柿子:空腹时胃里含有很多胃酸，柿子中含有的柿酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应容易产生胃柿石症，引起心痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，胃香蕉:含有很多镁元素，空腹时吃香蕉

　　橙子:含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子刺激胃粘膜，胃酸增加，脾胃堵塞，变酸。

　　穿孔、胃出血等疾病。

　　枣:含有大量果胶和单宁酸，容易与人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

　　甘蔗和新鲜荔枝:糖含量高，不宜空腹食用。否则，刺激胃粘膜，胃痛、脾胃膨胀。另外，空腹时吃甘蔗和新鲜荔枝过量的话，体内突然渗入过多的糖分，会引起高渗透性昏迷。

　　菠萝：内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

　　山楂:味道酸，有消气作用，但空腹时吃的话，不仅消耗空气，还增强饥饿感，加重胃病。

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