银耳百合莲子红枣汤的功效与作用

　　百合，银耳，枸杞，红枣等中药材相信大家都不陌生，它们分开的时候也是营养极其丰富的，平时煮糖水的时候都会加入银耳，百合或者红枣，起到滋补身体的效果，因为富含营养元素，适合体质虚弱的人进食，在秋冬季节适合进补时，人们会用百合，银耳，枸杞以及红枣来煮汤饮用。

　　银耳百合莲子红枣汤的功效与作用是什么？

　　银耳百合莲子红枣汤能够滋阴降噪，十分适合在秋冬季节饮用。平时还可以将这道甜品当做下午茶饮用，对于皮肤的滋养效果极佳，常喝可以改善脸色枯黄，皮肤干燥症状，对于爱美的女性来说，是非常好的护肤美容饮品。

　　百合具有润肺止咳的作用，也是清心安神的最佳食材。如果经常失眠或者心肺功能较差，适合多饮用百合银耳枸杞红枣汤，可以有效提高睡眠质量，同时还能够养神静气。百合含有许多的生物碱，进食百合可以有效预防白细胞减少症，增加人体中白细胞的数量，有效缓解化疗之后身体里面的白细胞减少。另外山药百合粥还能够提高机体免疫能力，对许多种癌症有防治作用，通过促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，增强体质。

　　红枣是生活中常见的食物，里面含有丰富的维生素C，能够预防胆结石，同时还可以治疗贫血以及骨质疏松。红枣具有补肾的功效。里面含有的环磷酸腺苷对肾脏好处极大，可以有效扩张血管，改善肾脏供血的能力，从而达到滋阴补肾的效果，经常食用可以缓解肾虚、疲劳、全身乏力等症状。

　　银耳具有解毒的功效，能够帮助肝脏解毒，因此有很好的护肝效果。加上银耳富含维生素D，能够提高人体对钙质的吸收，还能够辅助治疗肺源性心脏病，老年慢性支气管炎，因此十分适合老年人进食。另外银耳富含晒元素，可以有效抵抗肿瘤，其中的酸性多糖类物质丰富，可以提高机体免疫能力，对女性身体滋补效果良好，可以美容养颜，滋阴补肾，润肤益气。

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