如何预防小腿静脉曲张 小腿静脉曲张患者吃什么好

　　小腿静脉曲张病人吃什么好？小腿静脉曲张多见于长期站立工作者，患者腿上表现有腿酸，腿胀，腿部沉重乏力等。那么，小腿静脉曲张病人吃什么好？

　　静脉曲张是一种常见的疾病，群中发病率极高，在我国约有十分之一的发病率。教师、护士、交通警察、汽车工人等。小腿静脉曲张是一种常见的腿部疾病，是周围血管疾病的一种，发病率非常高，不仅积极治疗，小腿静脉曲张的饮食护理也非常重要。

　　小腿静脉曲张患者饮食注意事项:

　　1、以清淡食物为主。

　　建议患者吃清淡、易消化、营养丰富的食物，有利于患者的消化、吸收。

　　2、低热量、低脂肪食品。

　　一般饮食中常见的低卡路里、低脂肪食物有绿色蔬菜(海带、水母、紫菜)、新鲜水果(含维生素b、c的水果)、五谷杂粮(豆制品、谷子、绿豆、高粱)等。

　　3、高纤食物、瘦牛。

　　平日饮食中适当吃羊肉、鸡肉、豆类、水果、蔬菜等高纤维食品，帮助患者温通经络，补充营养元素。

　　4、摄取生素e丰富的食物，有利于患者的恢复。

　　维生素E具有改善血液循环、减轻腿部疲劳、疼痛的作用。因此，在日常生活中应该多摄取生素e丰富的食物。例如（麦芽、粗粮、鸡蛋、坚果类、大豆等等）。

　　5、清热降血压的食物。

　　同时多吃带叶蔬菜，还可以多吃紫菜、海带、海参、西红柿、芹菜、茄子等，具有清热降血压的效果，保护血管。

　　6、多喝白开水。

　　多喝白开水、淡茶。因为很多饮料都含有很高的糖分，所以动脉有可能硬化。

　　7、适量吃菠萝。

　　另外，维蛋白是血液中与凝血相关的蛋白，如果不被纤溶酶原激活剂正常分解，就会附着在静脉墙上，使静脉和周围的皮肤变硬。通常情况下，静脉壁有足够的纤溶酶原激活剂，防止纤维蛋白的形成。但静脉曲张时，纤溶酶原激活剂水平降低，应补充。

　　从菠萝中提取的菠萝蛋白酶与纤溶酶原激活剂的作用相同，可引起纤维蛋白分解，有预防静脉曲张、改善下肢静脉曲张症状的效果。因此静脉曲张患者可以通过吃菠萝来预防和改善下肢静脉曲张，但是要适量，吃多了对肠胃不好。

　　8、一定要戒烟戒酒。

　　嗜烟酒、经常便秘会增大患病几率。

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