最适合女性春天吃的养生食物

　　女性朋友身体素质一般比较差，普遍存在气血虚弱的情况。虽然现在已经正式入春，但是早晚的天气还是比较凉，对于女性来说，平时的饮食一定要注意适当吃一些温补的食物，另外，春季人也容易烦躁上火，这些都可以通过饮食来达到调理的目的。

　　女人春季应该吃的食物

　　1、女人春季应该吃海带

　　海带味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。

　　2、女人春季应该吃苦瓜

　　苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,近年来渐渐风靡餐桌。

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