多蛋白少碳水的食物

这个最好直接去问问医生吧……膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。编辑本段膳食纤维主要作用 1．促进肠道蠕动，软化宿便，预防便秘、结肠癌及直肠癌； 2．降低血液中的胆固醇、甘油三酯，预防肥胖； 3．清除体内毒素，预防色斑形成、青春痘等皮肤问题； 4．减少糖类在肠道内的吸收，降低餐后血糖； 5．促进肠道有益菌增殖，提高人体吸收能力。你可以在百度百科里搜膳食纤维，里面有很详细的介绍，有说明各个阶段的宝宝的摄入量还可以去找找碳水化合物和蛋白质的作用

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