一打嗝就停不下来有什么止嗝诀窍

2025-10-24 14:46:40 来源 : 聪康网热度 : 0

　　人人都在打过嗝、打着嗝或即将打嗝的道路上。大人会打嗝，小孩会打嗝，甚至连妈妈肚子里的小宝宝也会打嗝，是不是很神奇？最搞笑的是，研究发现猫星人和汪星人也会打嗝，实在太有趣了！

　　打嗝虽是一种正常的生理现象，但是打嗝如果不停止也是件麻烦事。尤其是出席一些正式场合的时候，止不住地打嗝既不礼貌又很尴尬，怎么办？教大家几个打嗝的小诀窍！

　　1、注意力分散法

　　打嗝大多是暂时性的，如果能够及时分散注意力就能不知不觉中止住打嗝。最好的分散方式就是“憋气”。

　　由于暂时呼吸不到新鲜空气，人的精神全都聚集在如何抵抗“无氧”的环境，尽量憋久一点，没几秒钟就能止住嗝了。

2、喷嚏止嗝法

　　打喷嚏居然也能止嗝，听着是不是很奇怪？事实确实就是这样，打嗝的时候想个办法打喷嚏就能止住嗝。

　　给鼻子挠痒痒，或者眼睛一直盯着太阳，也可以闻些辣椒粉，这些都能刺激你打喷嚏。别不信，以后打嗝的时候你试一下打喷嚏，就会知道我们说的都是真的！

　　3、含水止嗝法

　　取一杯温开水，含一口在嘴里别咽下去，坚持10-20秒后在咽下去，没几次就能止住嗝了。

4、刺激咽喉法

　　洗干净手指，然后将食指伸到口腔中，轻柔地刺激咽喉部可以止住嗝。或者慢慢地嚼一块生姜，也能起到刺激咽喉的作用。

5、拉舌止嗝法

　　用手指拉住舌头，在不感觉疼的基础上尽量把舌头往外拉，如果感觉到腹部有气慢慢上升，就可以止住嗝。不过这个动作最好找个没人的地方做，不然被别人看见就太尴尬了！

　　6、惊吓止嗝法

　　打嗝是膈肌痉挛的一种现象。而人受到惊吓时，这种强刺激的情绪可以通过大脑皮层传到皮下中枢从而抑制膈肌痉挛。可以让朋友趁你不注意的时候突然拍你的后背，不过有高血压和心脏病就不要冒险尝试这个办法了。

7、纸袋呼吸法

　　纸袋呼吸法算是比较方便有效的止嗝方法了。拿个塑料袋罩住自己的嘴巴和鼻子，深呼吸3-5次。吸入自己所呼出的二氧化碳来反向增加血液里二氧化碳浓度，达到止嗝的效果。

　　8、捏中指止嗝

　　如果你嫌其他方法都太麻烦的话，可以拿一只手用力捏捏另一只手的中指上端，听说捏两分钟就能止嗝。

　　一般来说，打嗝很正常，大家根据以上几个诀窍挑一两个方法试试就可以了。不过医生指出，如果患有心脑血管疾病的人出现反复打嗝的现象就及时就医，不能忽视它，因为这很有可能是脑中风的前兆。

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