心血管病人安全度夏需注意的事项

　　　　炎炎夏日，大汗淋漓，冰镇啤酒成为最受欢迎的饮料。古方中医专业人士提醒您：但不是什么人都适宜喝冷饮的。比如：高血压、冠心病和动脉硬化患者喝冷饮则是大忌。

　　　　古方中医专业人士提示，心血管患者不要为了一时的凉爽，酿成丢命的悲剧。究其原因，主要是因为高温环境下，尤其是闷热潮湿的桑拿天，忽然饮用大量冷饮或突然进入空调很低的房间后，血管收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧加剧，引发血压波动，继而诱发心肌梗死、脑血栓或脑出血等险情。对于有心脑血管病史的患者，本身血管的自我调节能力很差，遇到忽热忽冷地刺激后无法像正常人一样能进行快速调节，一旦发生意外后果更严重。

　　　　古方中医专业人士提醒：心脑血管病人要比普通人更注意避暑。做好以下几方面的措施：

　　　　首先要主动补水，不要等口干舌燥再猛灌冷饮。夏天出汗比较多，如果不及时补充水分，血液容易浓缩而导致黏稠度增高，使得发生上述心脑血管事件的风险增加。因此，身边多备些凉白开或温茶水，多吃瓜果蔬菜。心血管病人最好能自己冲泡中药茶，比如用山楂、莲心、菊花、荷叶等泡水喝，不仅能解暑、安神，还能降低血压。

　　　　其次，从很热的地方进入空调房时，不可骤然进入，要先缓上1分钟再进；空调温度要慢慢调低，温度定在25—26度左右，以室外温差不要超过8度为宜。如果去商场、饭店等冷气很足的室内时，可提前备好一件薄衣服，以防受凉。有些老人为省电，不开空调电扇，室内闷热像个“蒸笼”，对心脏也很不利。

　　　　再者，上午10点到下午3点，是太阳紫外线最强，气温最高的时刻，心脑血管病人此时段最好不要出门，适宜在家午休避暑。如果一定要出门，要做好防暑准备，戴上遮阳帽或遮阳伞，尽量停留在有阴凉处。随身携带一些仁丹、藿香正气水等避暑药品。

　　　　古方中医专业人士强调：为了能健康、安全的度夏，有高血压、冠心病和动脉硬化患者不宜多吃冷饮。来源于： 求医问药专题

• 秋季养生保健常识 饮食锻炼“两手抓”
• 巴戟枸杞党参何首乌泡酒功效奇特
• 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck164685.html (转载时请注明本文出处及文章链接)