高血压不能吃什么 十大食物千万不要吃

　　高血压的病因有很多，那高血压不能吃什么呢？大家马上和主编一起看看吧。

　　高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。以下为大家介绍高血压不能吃什么？

　　高血压患者不能食用的食物

　　1、酒

　　饮用可提高心率、血管收缩、血压提高、钙盐、胆固醇等沉积在血管壁上，加快动脉硬化。大量长期饮酒容易诱发动脉硬化，加重高血压。因此，高血压患者应戒酒。

　　2、狗肉

　　高血压的病因很多，但大部分是阴虚阳亢的性质，狗肉温肾助阳，可以加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。

　　3、动物蛋白质

　　高血压患者应限制或禁止动物蛋白质(如动物肝脏、蛋类)的摄取，蛋白质代谢产生的有害物质可引起血压变动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。一些蛋白质(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)具有降压作用。

　　4、多盐食物

　　食盐的主要成分为氯化钠，钠的散失会导致细胞外液增多，心脏排放量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐的摄入。

　　5、浓茶

　　高血压患者禁止喝浓茶，特别禁止喝浓茶。红茶中含有的茶碱最高，可引起大脑兴奋、焦虑、失眠、心悸等不适，提高血压。喝清淡的绿茶有助于治疗高血压病。

　　6、辛辣食物

　　辛辣和细腻的食物使大便干燥，容易引起大便秘结，患者排便时腹压上升，血压急剧上升，诱发脑出血，因此高血压患者禁止辛辣和细腻的食物。

　　7、高热能食物

　　高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

　　8、肉类

　　这种食品脂肪含量高，蛋白质高，但饱和脂肪酸含量高，血液中血脂过高，容易诱发冠心病。

　　9、味道重的饼干

　　像红薯、干豆类容易膨胀的食品一样，高血压患者最好不要吃。另外，味道浓的饼干，糖盐含量过高，所以不要吃。

　　10、鸡汤

　　鸡汤营养价值高，多喝鸡汤会提高胆固醇和血压。因此，鸡汤不能盲目作为患者的营养品，尤其是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

　　适合高血压患者喝茶

　　1、菊花山楂茶

　　菊花、茶叶各10克、山楂30克。用沸水冲泡，代替茶。每天一剂，经常喝。清热、降压、健胃、降脂，适用于高血压、冠心病和高血脂。

　　2、龙茶散

　　绿茶50克，龙胆草30克。研究细节，用温水冲洗。每次3克，每天2次。能清热泻火，平肝降压。适用于肝火旺盛引起的高血压、口苦等症状。

　　3、福迈康茶

　　里面含有决明子、葛根、黑芝麻。每日2次，每次取1-2袋放入杯中，用开水冲泡，3-10分钟后趁热饮用，可反复冲泡至色淡为止。

　　4、菊槐茶

　　菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。每天一剂，不要经常喝。平肝祛风，清火降压，适用于高血压头痛、头部膨胀、眩晕等。

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