身体的止痛部位再有疼痛就按那里

2024-11-08 11:30:02 来源 : 聪康网热度 : 0

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　　作为凡人，我们的身体也是肉做的，所以身体的一些部位会因为一些因素而出现疼痛，有的时候我们会直接吃止痛药，或者去医院打一针，可是如果总是吃药打针对身体也会有一些副作用，那么我们该如何去缓解身体的疼痛呢？其实很多人没有想到的是，我们的身体里存在一些“止痛开关”，当身体疼痛的时候按一下这些“止痛开关”就可以止住疼痛，那么这些“止痛开关”在哪里呢？

　　1、脖子疼按小指根

　　我们每天忙于工作都会伏案而坐，加上夏季空调吹得多了，一天下来脖子就会非常酸痛，如果睡觉枕头选用不当，或者睡姿不正确，那么第二天醒来就会落枕，脖子非常疼痛，甚至无法转动。

　　脖子疼最有效的方法就是按小指根，具体的部位是在小指根下方的凹陷处，因为那里有一个穴位叫后溪穴，这个穴位就是专门治疗颈椎疼痛的。

　　脖子疼痛的时候就用力掐按后溪穴，但是不要把皮掐破就行，越用力，对后溪穴的刺激就越大，那么疼痛感就会立刻消除，如果脖子左边疼，那就掐按右手小指根，右边疼就掐按左手小指根。

　　2、腰疼按眉头

　　因为经常要坐到那里，长期久坐带来的最大伤害就是腰部，往往一天下来，腰就非常酸疼，严重的甚至还会造成腰椎错位。

　　如果腰疼痛的话，先不要急着吃止痛药，而是点按下眉头，具体在眉头那里的凹陷处，因为那里有一个穴位叫攒竹穴。

　　具体方法就是用指尖点按两个眉头的攒竹穴，一边点按的同时一边慢慢扭动下腰部，渐渐就会觉得腰部疼痛减缓了很多，直到腰不疼了，点按就可以停下来了。

　　3、头疼按手腕

　　因为工作繁忙，加上来自各方面的压力，很多人忙完一天后就会有种头部疼痛感，脑子里也晕乎乎的，这就是太累了导致的。加上夏季很多人因为空调吹多了，患上各种空调病，所以也经常会出现头疼的现象。

　　头疼的时候可不要在那捶打头部，头疼的时候可以用力按手腕，具体位置就是手腕那里的凹陷处，因为那里有一个穴位叫做列缺穴。

　　列缺穴的功效就是可以缓解头晕、头疼的情况，同时如果手腕没有力气的话，按住列缺穴也是可以改善的。

　　具体方法就是用指尖按住手腕处高起的一块小骨头，然后那块小骨头和手掌连接的地方有一个凹陷处，那里就是列缺穴的位置，头疼的时候就用指尖按住这个地方，力度不要太大，保证那里有一种酸胀感就可以了，正常两三分钟，头就会不疼了，非常有效。

　　4、胃疼按小腿外侧

　　夏天因为天气炎热，很多人会吃冷饮或者赤身吹空调来消暑解热，但是最受伤害的还是自己的胃；还有一些人由于饮食不规律，总是吃了上顿就不吃下顿，所以胃总会疼痛。

　　胃疼的时候，除了喝热水和揉肚子外，我们还可以用力按小腿外侧部位，因为那里有一个着名的穴位，叫足三里，足三里穴位主要就是负责缓解胃部疼痛的。

　　足三里穴位在小腿外侧，通常在膝盖往下大概十公分的位置，那里就是足三里穴的位置。具体可以用手指点按足三里，如果手指不方便的话，可以用笔尖或者其它长条物品，用力按住这个地方，感到有种酸痛感，或者看到那里的皮肤出现了红色的痧点，就说明已经刺激到足三里穴位了，然后胃疼就会慢慢减轻，三四分钟的时间胃就会不疼了。

　　5、牙疼按虎口

　　相信不少人都有牙疼的经历，那疼痛，简直让人终身难忘，所以我们常说“牙疼不是病，疼起来要人命”，往往因为我们饮食上的不注意会伤害到牙齿，导致牙齿疼痛。

　　在牙疼犯了的时候，除了紧咬牙根外，我们可以用力按虎口，越用力越有效，因为虎口那里有一个穴位叫做合谷穴，用力按这个穴位，就可以持续造成对合谷穴的刺激，这样牙齿的疼痛就会慢慢减轻，通常不超过三分钟，牙疼就去无踪。

　　6、腿疼按小腿肚

　　当我们在运动的时候，由于身体疲惫，所以偶尔会出现抽筋的情况；或者在晚上睡觉的时候，由于白天太过劳累，夜里也会因为抽筋而被疼醒，可以说抽筋真的非常疼痛，所以很多人在抽筋的时候就习惯性揉按小腿肚，慢慢的就不再疼痛。

　　有人说抽筋揉按那里可以把筋给揉开，这样就不会那么疼痛了，其实不然，主要还是因为小腿肚那里有一个穴位叫做承山穴，揉按小腿肚的时候就刺激到了承山穴，所以抽筋疼痛才会减缓。

　　承山穴位于小腿肚正中间的位置，相对来说比较好找，如果腿再疼痛的话，就可以揉按承山穴，通常一分钟左右，疼痛感就会被消除，非常管用。

　　结语：我想很多人没有想到说，我们的身体竟然还真的会有“止痛开关”，其实所谓的“止痛开关”，说白了，就是靠揉按特定的部位，达到刺激那里的穴位，使疼痛感可以减轻，以后各位再遇到身体一些部位的疼痛时，不妨就按小编推荐的方法，揉按相应的位置来缓解疼痛吧。