女性推拿按摩找准穴位塑形美腿

2025-11-12 19:50:26 来源 : 聪康网热度 : 0

　　推拿按摩塑形美腿是女性追逐时尚的常用方法。古方中医养生专业人士表示：现实生活中的女人大象腿，中医认为水肿是津液(人体一切正常液体的总称)分布失常，导致水湿滞留，泛滥于肌肤。女性推拿按摩找准穴位塑形美腿安全有效。

　　女性推拿按摩找准穴位塑形美腿的方法是什么？古方中医养生专业人士指出：腿上分布着许多重要穴位。通过刺激穴位不但可以调整女性荷尔蒙，还能帮你解决小腿肌肉结实粗壮的烦恼。只要你按我说的做了，你一定能拥有一双迷人的美腿，告别女人大象腿

　　女性推拿按摩找准穴位塑形美腿的具体动作：

　　(1)将大拇指垂直放在穴位处，轻轻按压五至七秒，再停五至七秒，再按压五至七秒，然后慢慢恢复。

　　(2)将双手拇指重叠，用单手按压的要领进行按压。因为刺激更强，效果也会更明显。

　　(3)在拇指无法按压的穴位可以并拢四指进行按压。方法与拇指按压相同。手指垂直接触穴位，慢慢按压。

　　按摩穴位：涌泉穴、血海穴、三阴交穴；

　　古方中医养生专业人士提醒：穴位按压一定要注意力度，太轻和太重都不行，需要好的耐心持之以恒，才会收到效果。

　　古方中医专业人士强调：肌肉结实的腿型，要适当减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，并尽量用按摩来消除肌肉的紧张，或者在中医师的指导下选择具有保健瘦身功效的中医药膳食疗方，效果更加显著。文章来源：古方中医网　求医问药专题

心脑血管患者可选五种低价活血药