女性大便干燥便秘中医简易方法

　　近期，在古方中医疑难病研究所等中医医疗机构了解到，入秋以来，大便干燥、便秘患者明显增加。

　　古方中医专业人士表示：金秋时节，气候干燥，稍有不慎，极易发生内分泌失调、神经功能紊乱引发秋燥症状，如口渴、唇干、舌燥，多数患者伴有大便干燥、便秘等症。

　　古方中医介绍：对于症状较轻的便秘和痔疮患者，可以通过饮食调理缓解。日常应多饮水，饮食以清淡为主，可以多吃些薯类、豆腐、银耳、萝卜、梨、香蕉、葡萄等食物。薯类中含有丰富的淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质，以及不同于主食的蛋白质、氨基酸等，对缓解便秘极其有利。

　　古方中医专业人士提醒：也可在中医师的指导下，选择以下中医简易方法治疗，推荐如下： 　　1.黑芝麻（炒熟）50克，核桃30克，每日服用，配蜂蜜服用效更佳。

　　2.决明子30～50克，每日一剂，煎汤当茶饮，配蜂蜜服用效更佳（尤适于老年人习惯性便秘）。

　　3.莱菔子炒熟，研细末，每次10克，每日3次，饭前水调服。用于小儿，用量酌减。

　　4.车前子50～100克，每日一剂，煎汤当茶饮或一次顿服。

　　5.生牛蒡子15～30克，每日一剂，煎汤分3次服。

　　6.黄芪30克，火麻仁30克，苏子15克，每日一剂，煎汤分3次服。

　　7.生首乌30克，每日一剂，煎汤分3次服或当茶饮。文章来源：　女性养生

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