柠檬绿茶能减肥吗 金桔柠檬的作用与功效及忌讳

金桔柠檬说白了是青柠檬和绿茶叶混和而成的一种健康饮品，特别适合夏天酷热的情况下食用，有绿茶叶的香味，也有青柠檬的清香，很多人都喜欢，那大伙儿清晰金桔柠檬的作用与功效及忌讳吗，也有许多盆友问喝柠檬绿茶能减肥吗？是有一定的輔助减肥瘦身作用的。

柠檬绿茶能减肥吗：能够

绿茶叶自身带有碳水化合物、氨茶碱、咖啡碱、维他命等，青柠檬中维C的成分更丰富，常常喝金桔柠檬能够推动大家身体人体脂肪的点燃，降低人体脂肪的沉积，减少血夜中的血糖及碳水化合物成分，有非常好的瘦身减肥实际效果。针对许多盆友由于体内湿气引起的肥胖症也是有非常好的功效。可是减肥瘦身只靠喝这一毫无疑问不实际，要有效配搭饮食搭配，提高锻练，随后喝金桔柠檬来辅助减肥瘦身。

金桔柠檬的作用与功效及忌讳

1、美白皮肤美容养颜

金桔柠檬拥有非常好的美白皮肤美容养颜的作用，能够说成特别适合女性的健康饮品了，绿茶叶中的茶氨酸能够消除面部的油渍，也有一定的杀菌消毒功效，能降低紫外线辐射对肌肤的损害，避免肌肤老化，青柠檬中丰富多彩的维他命C有非常好的美白皮肤功效。黄酮类化合物、多糖类化学物质也有非常好的延缓衰老功效。

2、牙齿护理去口臭

金桔柠檬中带有对牙有维护功效的化学物质：氟，大家常常能在美白牙膏中看到这类化学物质。除此之外，金桔柠檬中还带有茶酸、丹宁酸，能够抗菌，防止牙菌斑和牙周病的产生，还能抑止口腔内部中病原菌的繁育，能合理去口臭，消除口臭。

3、维护心脑血管病

绿茶叶中的茶氨酸可以融解人体脂肪，维他命C能够减少大家血夜中碳水化合物的成分。能抑止血细胞的凝聚力，预防血栓，带有茶甘宁，这类化学物质可提高毛细血管的延展性，对大家的心脑血管病有维护功效。青柠檬中带有的柠檬酸钠可收拢、提高毛细管的延展性。因而金桔柠檬有非常好的维护心脑血管病作用。

4、忌讳

金桔柠檬中的青柠檬是一种酸性水果，胃酸反流的大家不建议食用，非常容易导致胃部不适，并且寒性，脾胃虚弱等虚寒体质的大家不必太多食用，非常容易导致拉肚子、腹疼等欠佳病症。喝了奶制健康饮品后不必立刻饮茶，喝醉酒也不适合太多喝茶。

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