生理期前后巧喝丰胸中药 运动+食疗让你轻松丰胸

　　迷人的“事业线”对女性的魅力很重要，相信很多女性都希望自己能够拥有丰满的**，但是实际上真正能够拥有比较完美的**的女性很少，如果不想做整形手术的话，那么怎么才能丰胸呢？

　　丰胸运动

　　俯卧撑可起到锻炼**肌群、丰满**的作用。要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护**，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼**肌肉，提高**支撑力，进而促进血液循环加强**皮肤的弹性。唯有运动才能真正让**集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线！你不妨可以试试。

　　食疗丰胸

　　1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

　　2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止**变形。

　　4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助**发育。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

　　生理期前后巧喝丰胸中药。生理期前后巧喝中药丰胸 经期是丰胸的黄金时期，那要如何利用经期丰胸呢？下面女人私房话小编就来为你推荐适合经期前后以及经期过程中饮用的丰胸中药，喝对时间、喝对方法，你的罩杯就能不断升“CUP”啦！ 有研究证明经期前后是丰胸食补的最好时间段，因为这一时期刺激**发育的卵巢动情素会大量分泌，十分有益于**脂肪的堆积。那如何利用经期丰胸呢？推荐试一下中药丰胸。

　　生理期前后巧喝丰胸中药

　　早在唐朝的时候，就有中药丰胸的历史了。所谓“苦口良药”，如果不怕中药的特殊气味，想要丰胸的MM们无疑又增加了一种丰胸良方，下面我们来看看经期前后吃什么中药能丰胸。

　　一、山药

　　丰胸功效：补脾胃，益肺肾，因含有丰富女性荷尔蒙，故能丰胸。

　　推荐药膳：山药蛤仔排骨汤

　　材料：排骨、蛤仔、山药、枸杞子、姜丝

　　作法：将排骨洗净后用开水氽烫过，加入水、山药以及枸杞子煮滚烫后慢火熬炖约20分钟，再加入蛤仔、姜丝以及其他调味料。

　　最佳食用时间：经期前七天

　　二、枸杞

　　丰胸功效：女性**归属肝肾经，肝肾阴虚会造成**的发育不良。女性常食枸杞子的药膳，可以养肝补肾，促进人体的血液循环，帮助内分泌恢复正常水平，加速供给营养成分给乳腺组织，从而使**能够自然健康的发育。而且枸杞子当中含有丰富的胡萝卜素，B族维生素、维C以及多种的氨基酸、矿物质等营养成份，是治疗女性**发育不良的必不可少的中药材。

　　推荐药膳：枸杞黄精茶

　　材料：通草1.5钱、淫羊藿3钱、枸杞5钱、天冬3钱、黄精1两、冰糖适量

　　作法：将全部药材加3000cc的水，大火煮沸，转小火炖煮1小时，加入冰糖，调味後即可饮用。

　　最佳食用时间：经期后的第一个和第二个星期

　　三、当归

　　丰胸功效：补血调经，活血止痛。当归既能补血，又能活血，故有和血的功效，**的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。当归搭配药膳料理，能帮助**发育，适用于气血弱虚所致**干瘪。

　　推荐药膳：黄芪当归虾仁汤

　　材料：黄芪30克、虾仁100克、当归15克、枸杞子15克

　　作法：将当归、黄芪、枸杞洗净放入锅中，加清水适量，上文火煮至10分钟，再加入虾仁同煮至15分至20分钟即可。

　　最佳食用时间：经期后的第一个和第二个星期

　　四、红枣

　　丰胸功效：红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。

　　推荐药膳：黄芪红枣茶

　　材料：黄芪皮15克，红枣5枚

　　作法：将上述药物一并放入沙锅中，加入适量的清水，用武火烧开后改用文火煎煮约15分钟即成。可代茶饮用。

• 有什么药不能在经期服用 女性经期为何容易偏头痛
• 丰胸水果有哪些 快速吃出丰乳 怎样能快速丰胸
• 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck204631.html (转载时请注明本文出处及文章链接)