咳嗽怎么办 春季注意预防咳嗽

　　春天到了，各种细菌滋生，咳嗽也成了家常便饭。有些人很奇怪，明明没有感冒，为什么就一直咳嗽呢？咳嗽应该如何预防呢？今天，就跟小编一起来看看，咳嗽怎么办？咳嗽吃什么好得快吧。

　　咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状，如咳嗽无痰或痰量很少为干咳，常见于急性咽喉炎、支气管炎的初期;急性骤然发生的咳嗽，多见于支气管内异物;长期慢性咳嗽，多见于慢性支气管炎、肺结核等。

　　咳嗽的不利作用，是可把气管病变扩散到邻近的小支气管，使病情加重。另外，持久剧烈的咳嗽可影响休息，还易消耗体力，并可引起肺泡壁弹性组织的破坏，诱发肺气肿。

　　咳嗽的形成和反复发病，常是许多复杂因素综合作用的结果。春天天气冷暖急剧变化，不少人出现了感冒或上呼吸道感染，办公室里常闻咳嗽声。

　　专家介绍，春季咳嗽可多吃梨和百合，可增强上呼吸道免疫能力。春季咳嗽多因感冒引起，尤其像近几日，天气转暖后又急遽降温，许多人没有及时添加衣服，从而导致上呼吸道感染甚至气管炎，这是咳嗽增多的主要原因。

　　此外，春季气候干燥，上呼吸道粘膜因此也易受细菌侵袭而出现干咳。要预防咳嗽，首先要注意天气冷热变化，衣服不宜脱得太快。习惯晨锻的老人，则不宜起得太早，最好在太阳出来后再开始锻炼，同时要注意多穿衣服。

　　对于办公室白领来说，降低工作的劳累程度、早睡早起，可以增强身体的抵抗力，预防上呼吸道发炎。平时口感重的人，这段时间宜少吃辛辣食品，包括火锅烧烤等，饮食要保持清淡，多吃蔬菜。

　　咳嗽预防措施

　　1.加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

　　2.气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。

　　3.少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。

　　4.经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

　　5.及时接受预防注射，减少传染病发生。

　　6.感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一帖，连服2—3天。

　　对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。

　　7.防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

　　8.生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。

　　9.少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。

　　10.食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。

　　咳嗽吃什么好的快

　　风寒咳嗽

　　有吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有发烧等症状，疗法在于疏风散寒，宣肺止咳，可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服，每日早晚两次。

　　风热咳嗽

　　多有发热、口干、吐痰不爽、咽喉痛的症状。可用鲜藕、脆梨榨汁混合，早晚各一杯来预防和治疗。

　　燥火咳嗽

　　有干咳、少痰、唇及咽喉干燥的症状。可用新鲜木瓜一个，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃，既香甜可口又清燥润肺。

　　痰湿咳嗽

　　痰多黏稠，喉中呼噜作响，可能出现胸闷，呼吸急促等症状。可用薏米煮粥，有助于治疗咳嗽和喉中漉漉痰声;或用橘皮30克煎取浓汁，去渣，然后加入粳米50到100克煮粥饮用来防治。

　　体虚咳嗽

　　咳嗽时发时止，面目苍白、两颧(眼睛(眼睛食品)之下的颜面骨)发红、提不上气或手足发烧，有时痰中带血。可用柚子核20多粒，加冰糖、水煎服，1日3次，对久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜(蜂蜜食品)蒸熟吃。

　　结语：春季是流行疾病多发的季节，一定要提前预防疾病的发生。少去公共场所，生活调理得当，适当锻炼身体，这样才能够地域病毒的入侵。

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