月经量少发黑怎么调理 女人月经量少吃什么好

　　　　月经，对于女性来说，是每个月你会忘了它但它不会忘了你的朋友，有的女性每个月的月经量很多，持续的时间也长，需要六七天，有的女性每个月的月经量少，持续的时间也短，三四天就结束了，女人月经量少吃什么好。

女人月经量少吃什么好

　　　　由于月经量少对以后的怀孕有一定影响，因此需要尽快调理，而日常中的饮食对月经量也有

　　　　一定影响，所以月经量少的患者在日常中的饮食应注意少吃一些辛辣、刺激性的食物，还要注意保暖，不可吃凉食。

　　　　四物乌骨鸡

　　　　熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。

　　　　猪肝粥：

　　　　猪肝100～150克，大米100克。先将猪肝洗净切碎，与大米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血等症。

　　　　莲子桂圆汤：

　　　　莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

　　　　黄耆、党参各30(布包)、淮山30克、大枣30克，加水同煮熟，盐适量调味。去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用。

月经量为什么会少

　　　　一、避孕药：

　　　　月经过少可与是比较常见的，如月经先期量少或月经后期量少，女性口服避孕药或肌注避孕针这些都会导致月经过少，则应停药。

　　　　二、先兆流产：

　　　　月经过少的诊断，在连续发生二次以上流产。女性如果一贯月经正常，突然月经过少者， 应注意是否受孕早期的先兆流产，或异位妊娠所表现的少量**出血，这是需要进一步做有相关检查来鉴别的。

　　　　三、外界环境：

　　　　形成规律的月经周期，或出血量也较稳定后，女性朋友一遇上情绪紧张，心理压力加大或环境改变，，或突然变故的刺激等，这样就会导致内分泌的暂时性紊乱，使雌激素泌增减，使经血量增多或减少，只要以上暂时性因素消失，月经就可以恢复正常。

　　　　由于月经量少对女性朋友有很大的影响，所以女性朋友在日常中一定要注意，如果发现自己有月经量少的情况，一定要尽快去检查一下。

　　　　有的女性在每个月月经来临时浑身上下都不舒服，还有头痛头晕，痛经现象，有的女性在月经来临时由于身体体质强，没有什么不适的反应，能吃能喝，只是不能吃生冷的食物而已，那么，月经量少发黑怎么调理。

月经量少发黑怎么调理

　　　　月经是每个女性都会有的，月经从十多岁开始会一直伴随女性几十年。正常来说女人月经每月到来的时间应该是比较稳定的日子，每次停留的时间多数为一样的，少有差距过大的时候，这样的月经才是正常的。但是大多数女性每次月经到来的时候时间都会提前或者延后，来的量有时多有时少很不正常。

　　　　如果遇到这些问题那么就需要注意了，一般出现这些症状就说明了女性身体有了问题。

　　　　考虑血瘀的可能性很大，并避免着凉为好，建议你可以服用益母草和乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物调理治疗看看，如果效果不佳时，可以到妇科详检确诊，注意局部卫生。

　　　　月经呈黑色是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致.如果月经期间出现了月经黑色，不要紧张可进行中医调理，治疗宜气血双补，可用补中益气丸，乌鸡白凤丸，当归红枣颗粒，还要注意的是，经期不要食生冷的食物，以免造成痛经。

　　　　一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少。

月经量少的饮食调理

　　　　月经量少吃什么调养?一般在月经来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养，可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，多饮水。另外，月经量少的女性还可通过以下几中食物疗法来进行身体调理：

　　　　1、奶黄香粥：鸡蛋黄1个、香梨2个、牛奶250ml、粳米100g。

　　　　2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。

　　　　3、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

　　　　4、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。

　　　　5、新鲜羊骨头2斤，梗米200克，羊骨头洗净捶碎，加水熬汤去渣后，加入梗米共煮成粥，食用时加适量调味温服，10—15天为一疗程。

　　　　以上就是为大家介绍的月经量少并且发黑该怎么调理。当然人们在调理的同时也应该去医院检查一下比较好毕竟这样能够放心。

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