来月经会影响母乳量吗 35岁月经量少怎么办

　　　　35岁月经量少怎么办，对于这个问题，相关人士表示，月经过少多由于脑垂体功能低下，也与精神紧张、药物、贫血等因素有关。找出病因进行治疗，在医生的指导下补充雌激素，是能够改变月经状况的。

35岁月经量少怎么办

　　　　35岁月经量少的调理：

　　　　1、防止受寒：在月经期，女性应该要注意做好保健措施，避免受寒，如果在月经期受寒或者喝冷饮，都会导致月经量少。

　　　　2、保持良好的生活规律：女性要注意养成规律的生活作息，不要熬夜、过度操劳。

　　　　3、多吃滋补性的食物：在经期过后，要多吃滋补的食物，如鱼、乌骨鸡、黑豆、海参等。

　　　　4、多吃含有铁的食物：铁元素是生成血液的必要元素，如果缺铁，就会导致贫血，贫血的情况下，也会引起女性月经量少。

　　　　5、适量的进行运动:在平时，女性应该要多运动，特别是整天坐着办公的女性，适度的运动能够调节女性的内分泌。

　　　　6、月经量少食谱：枸杞炖羊肉。食材：羊腿肉1000克，枸杞50克，清汤2000毫升，葱、姜、调料适量。做法：羊肉整块用开水煮透后，放入冷水中洗净血沫，将羊肉切块。锅中热油，油热时下羊肉、姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤、盐、葱、姜，烧开，去浮沫，文火炖约1.5小时。待羊肉熟烂，去葱、姜，出锅即可食用。

月经过少的原因

　　　　月经过少多由于脑垂体功能低下，导致卵巢雌激素分泌不足，使子宫内膜增生不够引起;子宫内膜发育不良、子宫内膜结核以及粗暴刮宫损伤了子宫内膜也可导致行经期短及月经过少。另外，也与精神紧张、药物、贫血等因素有关。月经颜色黑深多与子宫后位影响经血排出有关，月经色黑多是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致，其次慢性子宫内膜炎也可出现这个症状。

　　　　生活中注意事项：

　　　　1、充足的睡眠。

　　　　2、调整心态。调整好自己的心态。

　　　　3、多吃含有铁和滋补性的食物。

　　　　4、不要太劳累。

　　　　5、作内分泌激素检查时必须停服合内分泌激素药物3个月，至少1个月以上。在分析报告时应问清末次月经日期及抽血日期，然后按其抽血处于月经哪一期，对照该期的正常参考值进行分析。

　　　　相信大家都知道，在婴幼儿时期是宝宝发育最为重要的一个阶段，在此期间宝妈们一定要有充分足够的母乳给予宝宝。那么，母乳喂养注意事项有哪些？来月经会影响母乳量吗？

来月经会影响母乳量吗

　　　　怀胎十月一朝分娩，很快好久不见的“大姨妈”就会找上门啦。月经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝周岁后才恢复。有些妈妈的“大亲戚”来得可不凑巧。正当哺乳期，月经复潮会影响奶水质量。但不论月经在什么时候恢复，都不是断奶的理由。

　　　　据门诊统计，新妈妈在产后42天进行第一次产检时就来月经的情况非常普遍，但是很多人在月经复潮后，会间隔两三个月甚至更长时间才回来下一次月经。这其实是“哺乳”在作怪。不哺乳的新妈妈，一般在产后6-10周内月经就能复潮;而哺乳的新妈妈，月经复潮的时间有极大的变动性，可能在产后第2-18个月内的任何时候恢复，平均为6-8个月，甚至有的新妈妈哺乳期中一直没来月经。

　　　　一般来说，母乳喂养会推迟月经复潮的时间。哺乳时期越长，吸吮**的次数越多，或宝宝越大刺激**的吸吮力越强，都有利于血浆内催乳激素的水平增高，这对抑制月经恢复最能起作用。如果较早停止哺母乳，血浆内催乳激素的水平降低，抑制月经的作用减退，月经也就很快恢复。

母乳喂养注意事项

　　　　1、喂奶姿势

　　　　正确的喂奶姿势对母乳喂养很重要

　　　　在给宝宝喂奶时，妈妈可以完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的**，鼻子正对着**，让宝宝舒服地吮吸。

　　　　2、注意夜间喂养

　　　　很多妈妈在月子里都会感觉非常疲劳，加上白天不断地给宝宝喂奶、换尿布，到了夜里就非更加困，新妈妈在夜间给宝宝喂奶的时候，一定要注意，如果躺着喂奶，一定要避免**堵住宝宝的鼻孔。

　　　　3、哺乳时间

　　　　新生儿提倡按需喂养，一般白天每隔 2至3小时哺乳一次， 宝宝出生后前3个月内，每24小时需要哺乳8至10次。哺乳往往有助于妈妈的身体分泌更多乳汁，并防止**过于充盈。

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