突发性耳聋的症状及预防

近日，媒体报道，张靓颖在其北京演唱会上，自爆“大概从08年还是09年的时候,我右耳间歇性听不见”。早在2016年，吴克群因压力过大导致“突发性耳聋”，听力仅剩6成且恢复无望。

失聪，俗称耳聋。突发性耳聋，也叫特发性突聋，简称“突发性聋”或“突聋”，是指急性特发性感音神经性听力损失，72小时内突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失，是耳鼻喉科的一种急症，根据突聋诊断和治疗指南介绍，目前，突聋产生的病因尚不完全明确，如果不及时进行干预，很有可能造成永久性的听力损伤。

突发性耳聋的症状

耳聋：突发性耳聋起病较急，在很短的时间内听力就会损失，有可能是几小时，也有可能是在几天内发生，有一部分患者会在早晨起来的时候突然感绝耳聋。慢者耳聋也可能逐渐地加重，直到数日后才会停止进一步的听力损失，其程度由轻度到全聋都有可能。这种耳聋有可能是暂时性的，也有可能是永久性的。

耳鸣：七成左右的突发性耳聋会在耳聋前后多会发生耳鸣，一般在耳聋前数小时内出现，表现为嗡嗡的声音，可以持续耳鸣1个月甚至更长的时间。有部分患者可能会比较注重耳鸣而忽视了听力下降的症状。

眩晕：约一半的突发性耳聋会伴有不同程度的眩晕，有一成左右的患者表现为恶心、呕吐、重度耳聋的症状，可持续一周左右。轻度的眩晕可持续一个半月以上，有一份患者会以眩晕为主要症状表现来就医，很容易被误诊。眩晕可在几日后得到缓解，不会反覆发作。

如何预防突发性耳聋

注意身体保健避免长期接触噪声，养成良好的生活习惯不良的生活习惯、劳累、通宵不睡觉、紧张、吸烟、喝酒等对都对耳朵有很大影响。比如吸烟可导致血管痉挛，影响内耳血液供应而出现功能障碍等。

清淡饮食至关重要耳朵保健与饮食的关系非常大。饮食清淡、营养均衡，可减少肥胖及高血脂、冠心病等的发病可能，使脑、耳的血液供应尽可能保持在正常水平，而听力的退化就可能得到延缓。

患突发性耳聋的年轻人都喜欢熬夜、工作压力大、长期疲劳。人长期处于压力过大和身心过度疲劳状态，会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激容易导致失聪。而沉重的工作压力亦会令本身患有耳鸣的人士病情恶化。

勿过度劳累，注意劳逸结合，保持身心愉悦。平时工作生活不要过于疲劳，应保持良好的精神状态；心情要开朗，精神要放松，少食奶酪类食品，少饮咖啡和烈性酒，这样有助于减少和预防耳部疾病。

尽量用耳罩式耳机。如果持续使用耳机，应该控制音量，一次连续听歌最好不要超过一个小时，然后让耳朵彻底休息。睡觉时千万别戴耳机，否则一不小心睡着了，耳朵所受损害将明显增加。

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