中医推荐两大祛痘秘方 祛痘注意事项不得不知 “奔三”女人最需抗皱 哪些食物具有抗皱功效

　　　　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

　　　　2、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更佳

　　　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

　　　　3、胡萝卜——含有丰富的果胶物质

　　　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

　　　　4、橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害

　　　　早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

　　　　5、柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域

　　　　由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

　　　　痤疮大家俗称的青春痘，在医学上痤疮又被称为粉刺，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤性疾患。好发于青年，且以面部，胸背处为主。从中医的角度来看，痤疮多因体热盛，或食肥腻食物，或因情绪不良致肺经热盛，或脾胃湿热，久则灼伤阴液致阴虚火旺。从而导致血热毒盛，湿热淤积于面而成，就是俗称的痘痘。

　　　　现代医学研究也证明，长期便秘的人，不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，而且引起面部雀斑、粉刺、脓疱、疙瘩、皮肤粗糙等皮肤病。可以说想祛痘首先要为自己做健康自审。便秘是祛痘成功的头号大敌。中医建议平时多摄取新鲜蔬菜水果，尤其是富含长纤维的芹菜，韭菜等，或辅以服用润通胶囊和芦荟胶囊以加速体内排毒。

　　　　2个老中医祛痘土方法分享

　　　　长痘原因：痘痘的发生原因较复杂，与多种因素有关,如饮食结构不合理,精神紧张,内脏功能紊乱,生活或工作环境不佳,某些微量元素缺乏,遗传因素,大便秘结等。但主要诱因是体内雄性激素水平升高,而刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细胞,聚集成黄白色物质栓塞在毛囊内,即形成粉刺。

　　　　中医祛痘关键：中医向来都是以调理为重，针对痘痘的根源，进行长期而长效的调理。这些调理包括使用中药、改善饮食习惯、通过按摩身体来改善身体。

　　　　方法1：新鲜土豆片敷脸

　　　　原理：在中医食谱中土豆是性平、微凉的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。土豆属于碱性的食物可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效更佳。

　　　　具体步骤：将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。

　　　　方法2：天然芦荟敷脸

　　　　原理：芦荟在中药美容中一直占据重要地位。中华本草纲目就有记载芦荟有抗菌、修复组织损伤，以及保护皮肤作用等作用。因为芦荟里面含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成长，还能提高皮肤的抵抗力。

　　　　具体步骤：用天然的芦荟捣碎或者榨汁，在晚上洁面后，将其敷在脸上20分钟后取下，并洗干净脸部，脸上红红的痘痘就会明显地暗掉，消炎效果非常好自身条件等。

　　　　老中医提醒注意事项:

　　　　1、中医讲窗的是配伍禁忌和相生相克,使用老中医祛痘产品时不要和其它的品牌化妆品混合一起使用；

　　　　2、痘痘较为严重，请连续使用老中医祛痘组合产品不低于45天；

　　　　3、在痘痘完全消除之后，请坚持长期使用老中医专业祛痘的洗面奶洁面，保证你的毛孔不被阻塞；

　　　　4、中医讲究，三分治，七分养，内调相当重要，不然会出现时而反复现象．应该注意是，患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯；

　　　　5、忌食辛、辣和刺激性食物，如生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，多食用粗纤维食物，多吃蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅。女性应注意生理周期的正常，及时解除痛经；

　　　　6、在暗疮发作期，最好不要使用油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应，保持心情舒畅。

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