半月板损伤的日常护理 做好保暖适当运动
半月板损伤多由于膝部剧烈而突然的扭伤所致。多发于青年，尤其是搬运工、足球与篮球运动员及其他强体力劳动或运动的人。年轻人在运动的时候，如果不小心或者强度过大造成对膝盖的伤害，很容易造成半月板损伤。有些人长期下蹲位工作，亦可造成外侧半月板慢性损伤。半月板损伤多有明显外伤史。主要症状是膝关节疼痛。患者会出现剧烈疼痛，关节肿胀，屈伸活动功能的障碍，还可出现膝部打软腿现象。其次，当伸屈膝关节，膝部出现弹响声。造成日常生活的严重不便，因此应尽早采取治疗措施，切莫延误。
当半月板损伤的时候，切忌病急乱投医，找准对的治疗办法才是关键。手术是治疗半月板损伤的主要方法。过去认为半月板无修复能力，半月板撕裂可导致创伤性关节炎，切除半月板无损于膝关节的功能。但近期研究证实，膝关节半月板承受通过膝关节的相当一部分载荷。远期手术疗效分析还表明，切除半月板可导致后期膝关节退变。因此对半月板的手术适应证应慎重权衡。
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