莲子心可以泡水喝吗 莲子心如何泡水喝

　　莲子心就是莲子中间的绿色的嫩芽而已，莲子心很多人在生活中都会扔掉，其实他们不知道莲子心还是一味重要了，对于我们身体是大有帮助的，莲子心可以泡水喝。莲子心泡水喝，有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，有养血健脑，降血压，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴的功效。莲子心可以抑制血小板的聚集少血栓的形成，并具有抗脂质过氧化及清除自由基的作用。这就难怪，莲芯对心血管系统具有较强的活性，而且擅长清心泻火，除烦消暑，尤其适合心脑血管病患者于夏季食用。

　　莲子心泡水喝

　　1.莲子心是植物类中药材，泡水喝有多种功效，如清心火、平肝火、止血固精等。

　　2.泡水药物不影响疗效：无论如何使用，都不会降低药物的疗效。

　　3.适量服用有益处：泡水可改善烦躁不眠、眩晕目赤等症状，但需遵医嘱用药，不可私自加减剂量。

　　4.注意应对禁忌症状：莲子心性寒，脾胃虚寒的患者禁止服用，以免导致病情加重和不良反应。

　　莲子心如何泡水喝

　　1.安神莲子心茶

　　做法

　　将莲子心用开水进行冲泡，然后每天晚上睡觉之前服用，这样能够很好的促进睡眠。莲子心性寒，服用之后具有很好的安神作用，并且减肥的效果也非常的不错，如果患者出现了睡眠不好的情况，服用这样一杯安神莲子心茶是一个非常不错的选择。

　　2.瘦身莲子心茶

　　将莲子心还有绿茶一起放入杯子中，然后加入开水进行冲泡，随后盖上盖子五分钟之后服用。建议每天饭后服用，第一次冲泡的莲子心茶最好能快速的服用，然后继续冲泡，等到味淡之后再换过的茶叶以及莲子心。

　　3.连心黄连茶

　　将莲子心还有黄连准备好，然后一起研磨成为粉末;将两种药粉用开水进行冲泡，每天服用两次就可以了。有的人不习惯喝这种茶，觉得它很苦，可以在喝的过程中加点蜂蜜，也可以喝完之后来一点蜜饯。喝这种茶，可以缓解人的情绪，也可以起到安神的作用，大家日常在生活中可以根据自己的实际情况选择喝不喝此种茶。

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