莲子心泡水喝的功效与禁忌 莲子心的作用

　　莲子芯可治疗高热、神志恍惚、谵妄症、心火亢盛、烦燥不安等症状。该药具有清热解毒的功效，用于治疗温病中的高热、神昏谵语、心火亢盛、烦燥不安等症状，多与元参、麦冬合用，有很好的作用，但是也有一些服用莲子心的禁忌。

　　莲子心泡水喝的功效

　　1.清心安神

　　莲子心含有维生素C、钙、铜、锌等营养元素，使用莲子心泡水喝，有清心安神的功效。对于睡眠质量差，难以入睡的人，可以喝一些莲心水，一般都会起到一定的作用。

　　2.抗血栓

　　在三大生物碱（莲心碱、甲基莲心碱、异莲心碱）中，莲子心中甲基莲心碱含量最高，具有多种生物活性，如抗心肌缺血、降压作用、扩充血管、清除活性氧自由基、抗心律失常、抑制脂质过氧化作用，在医学上常用来治疗高血压、血栓、心律失常、有机磷中毒等慢性疾病。所以，高血脂的人可以用莲子心泡茶，一般对这类人群人体有好处。

　　　　3.改善血热

　　如果有流鼻血、大便带血等症状，也可以饮用该饮品，通常可以促进症状缓解。主要是因为莲子心味苦、性寒，有改善血热的作用。

　　除以上功效外，还有其他功效，如利尿生津、缓解遗精、改善湿热。饮用莲子心水时，需要控制摄入量，以免摄入过多引起身体不适。

　　莲子心泡水喝的禁忌

　　　　1.莲子心泡水不适合过量服用

　　莲子心泡水喝，是一种很常见的莲子心食用方法，通常情况下，莲子心泡水喝适用于大多数人群，而且很少会有副作用的产生，但是泡水喝也不能放的太多，不管是什么食物，如果过量了就会导致口感标吊，严重的话还会造成腹泻，莲子心服用多了，良药也有可能变成毒药的。对于体质偏寒性的人群，专家不建议服用，如果这一类人群一定需要服用，一定要提前咨询好医生，否则容易对身体造成不利的影响。

　　2.莲子心泡水不适合长期服用

　　很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的。如果轻度失眠的时候服用莲子心但是却没有见到明显的效果，那么这个时候需要科学的服用一些安定进行控制，但是长期服用对于身体没有好处。平时要注意保持一个好的生活习惯，比如饭后散步、多做有氧运动等，有利于睡眠质量的提高，增强体质。

　　3.晚上少喝莲子心泡水

　　通常来讲，我们是不推荐在夜间饮用莲子心的。莲子心泡水太过寒凉，喝多了会引起夜间起床次数增多，不利于身体健康。

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