孩子脾胃好，这5点不要做！家长注意了！
要想孩子脾胃好，这5点就不要做：
第一是吃很多肉蛋奶。孩子在成长过程中，高蛋白是不可或缺的，但是高蛋白食物并不好消化，尤其是油炸食物还会加重胃肠的消化吸收负担。
第二就是吃的很饱很深。孩子的消化能力比较弱，而且胃容量有限。如果顿顿追着喂，多吃一点、吃胖一点才健康，这些举动对胃肠道没有好处，还容易超出胃容量导致积食，损伤胃的弹性。
第三是不爱运动。经常久坐的孩子容易受损的是肠胃。腹部长期挤压导致肠胃蠕动能力下降，食物无法完全消化排泄，容易堆积在肠胃中，出现积食的情况。
第四是寒凉的食物。小孩如果总是吃寒凉的食物可能会导致脾胃虚弱、消化不良、腹泻或者胃寒的情况。尤其不建议在大热天过量地喝冰饮或者雪糕。
第五是甜食。甜食在消化的过程中会产生大量的淀粉酶，对于肠胃本就虚弱的孩子来说容易引发消化不良、出现腹胀的情况，还会产生大量的胃酸刺激胃黏膜，不利于孩子的脾胃健康。
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要想孩子脾胃好，避免以下几点：1. 不要吃太多肉蛋奶和油炸食物，加重胃肠负担；2. 不要吃得过饱，避免超出胃容量导致积食；3. 鼓励多运动，减少久坐对肠胃的影响；4. 少吃寒凉食物，防止脾胃虚弱；5. 限制甜食摄入，避免消化不良和胃酸过多。
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