孩子吃蔬菜前一定要先焯水，这4类蔬菜尤其要注意！
将这4类蔬菜啊一定要先焯水再去，不然孩子吃多了可能会中毒。
第一类就是含草酸多的蔬菜，比如这个菠菜、旱菜、芥菜、竹笋等等。草酸会影响钙的吸收，还可能引起结石。焯水可以去掉大部分的草酸，孩子吃的才健康。
第二类就是含草甘类的蔬菜，比如豆角、四季豆等等。草甘对胃肠道的黏膜有强的刺激作用，会引起充血、肿胀、恶心、呕吐等症状。焯水可以破坏草甘，清除对身体的危害。
第三类就是含亚硝酸盐多的蔬菜，如香椿芽呀。亚硝酸盐含量比一般的蔬菜要高很多。亚硝酸盐有很强的毒性，这种0.3-0.5克可能引起中毒，1-3克可能会致死亡。所以一定要焯水。
第四类就是较难清洗的蔬菜，如西兰花、菜花、腐竹、海带等等。这些蔬菜容易残留灰尘、农药和虫卵等污染物。所以焯水可以帮助去掉这些有害物质，保证孩子的饮食安全。
你记住了吗？
- 宝宝语言发展全阶段：从新生儿到三岁关键期解析
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck230532.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
孩子吃蔬菜前一定要先焯水，这4类蔬菜尤其要注意！
这4类蔬菜一定要先焯水：含草酸多的蔬菜如菠菜、旱菜等，影响钙吸收；含草甘类的蔬菜如豆角，刺激胃肠道；含亚硝酸盐多的如香椿芽，有毒性；较难清洗的蔬菜如西兰花，易残留污染物。焯水可去害保健康。
2025-09-10 06:59:02
-
哺乳期妈妈的饮食禁忌真的那么多吗？今天给你辟谣！
哺乳期妈妈可以吃火锅和冷饮，母乳永远是37度。汤和酒糟类容易下奶，但汤里营养不多。孕期或哺乳期应避免食用酒糟，部分酒精会残留。生病时不必硬扛，遵医嘱用药。来月经后母乳仍有营养，不必担心。
2025-09-10 06:30:33
-
预防烧烫伤，关爱孩子未来：家庭安全防护指南
每年成千上万的小朋友在家中因澡堂上的意外受伤，不仅带来生理伤害，还可能留下心理阴影。家长需警惕，及时消除危险，如在准备热水、热饭时避免孩子靠近。厨房、卫生间应安装防护设施，电源插座加锁防触电。高温电器远离孩子，确保安全。预防烧烫伤是关爱孩子未来的承诺。
2025-09-10 06:30:33
-
宝宝语言发展全阶段：从新生儿到三岁关键期解析
宝宝的语言发展分为几个阶段：新生儿通过哭泣表达需求；6个月开始模仿简单声音；一岁左右说出第一个有意义的词；两岁词汇量迅速增加，能说简单句子；三岁能用完整句子表达想法。每个宝宝发展速度不同，4岁仍不能正常交流需重视。
2025-09-10 06:30:33
-
家长的5个坏习惯会影响孩子一生，妈妈看完转给爸爸
从家长的5个坏习惯会影响孩子的一生：回家就躺平玩手机、卫生习惯差喜欢抠鼻子、说话嗓门大遇事一惊一乍、控制不好情绪打骂孩子、推卸责任责怪妈妈。想要孩子优秀，首先自己得优秀。平安肽口服溶液可双向免疫调节，预防过敏性鼻炎发作，无刺激性和依赖性，适合小朋友使用。
2025-09-10 06:30:33
-
孩子一刻不停惹是生非？别急，这可能是多动症的信号！
无法获取内容
2025-09-10 06:30:33
-
这是什么虫：蚊子、痞虫、臭虫、螨虫、隐翅虫、蜜蜂、猛虫、火蚁、蟑螂
这是关于各种昆虫的描述，包括蚊子、痞虫、臭虫、螨虫、隐翅虫、蜜蜂、猛虫、火蚁和蟑螂。每种昆虫都有其独特的特征和习性，了解它们有助于更好地应对生活中的问题。
2025-09-10 06:30:02
-
孩子总生病？这4个习惯是关键，家长要注意！
孩子总生病可能与挑食、饮食不规律、经常晚睡、运动少和频繁用药有关。这些习惯影响营养吸收、生长发育和免疫力，导致体质变差。家长应帮助孩子养成健康的生活方式，如规律饮食、早睡早起、多运动，减少药物依赖，从而增强体质，减少生病。
2025-09-10 06:01:04
-
春天孩子长高黄金期，这几碗菜钙含量不输牛奶！
春天是孩子长高的黄金时期，这几碗菜一定要做给孩子吃：卷心菜豆腐、菠菜豆腐汤、油菜炒鸡蛋等，富含钙和维生素K，促进钙吸收。注意高草酸蔬菜需先焯水。搭配维生素D食物如青菜汤、紫菜虾皮汤，多做户外运动也有助于维生素D合成。
2025-09-10 06:00:33
-
宝宝湿疹护理4要点，最后一点很重要！
湿疹护理四要点：1. 保湿润肤，建议使用霜剂；2. 不要穿太多，避免汗湿刺激；3. 严重时可用复方黄柏液涂剂湿敷，清热解毒；4. 深夜不建议用柔光丝，可能加重湿疹。注意复方黄柏液无防腐剂，开瓶后需冷藏保存。
2025-09-10 06:00:05