孩子身高不达标？这顿早餐你可能没做好！
将一些父母呢很纳闷啊夫妻双方都不矮偏偏孩子却达不到平均的身高值这是为什么呢其实啊这和我们疏忽了这一餐有关来看看我们是不是也这样大早上的时候呢会因为懒床或者时间紧没法给孩子啊准备早餐给他们一些零钱让他们自己随便过个早就行了晚上回家再合理的准备饮食孩子哪懂什么早餐健不健康呢只要能吃啊吃饱就行啊什么饼干方便面奶茶等等长期以往呢孩子的营养就跟不上身体的发育身高也就比别人矮一截
我常说啊一日之计在于晨对于孩子来说啊健康的早餐不仅可以影响他们一天的状态还是给孩子生长发育提供关键的能量供给啊那我们早餐应该叮嘱孩子怎么吃呢因为每个地方不同啊我们记住这3个原则就行是碳水化合物啊它是身体必需的成分之一也是重要的能量补给能量早餐适当的补充很有必要比如面条馒头面包等等二是蛋白质啊它和碳水化合物同用重要食欲不足可能导致免疫力低下影响孩子的注意力所以每天早上一个煮鸡蛋对孩子很有必要包括牛奶优质的红肉也是不错的蛋白质来源第三是维生素啊它是人体为维持正常的生理功能而必须获得的一类微量有机物质在人体生长发育代谢过程中发挥着重要的作用像水果蔬菜都是含有大量维生素的食物每天早上一个苹果西红柿也是不错的
养娃呢 5小时啊一饮一食一饭都马虎不得方法已经告诉你们了啊具体怎么做那就看你们了文章中的“视频“这个词替换为“文章“，并且根据内容使用
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