孩子脾胃不好？这3个伤胃的坑，父母要避开！

2025-10-25 23:24:54 来源 : 聪康网热度 : 0

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将孩子肠胃好不好和吃脱不了关系啊。为了让孩子有好脾胃，父母可是煞费苦心，比如一顿饭必须吃哪些食物，饭后还有水果、奶酪棒、磨牙饼干等。有些家长就纳闷了，我都这样科学喂养了，孩子脾胃为什么还是不好呢？我常和家长说的饮食均衡并不是胡吃海塞。当然，这不是最提补的。这些伤胃的坑啊，做父母的千万要避开。

第一就是这个饭菜不是越烂越好。现在带娃呀，那是老一辈居多。老人会认为食物煮得越烂越好，孩子容易吸收。其实这并不对啊！首先菜烧得越烂营养元素流失的越多。当食物在100摄氏度的条件下加热30分钟或者在120摄氏度加热15分钟，很多营养成分就会被分解。其实呢，孩子在萌芽期啊，父母应该有意识地培养他的咀嚼能力。饭菜如果烧得太烂对孩子的牙齿发育并没有好处。

第二是吃的多并不一定是好事。几岁的孩子他的饭量再大能有多大呢？尤其是追着喂饭的小孩子的肚子已经圆鼓鼓的还要给他喂这样饮食不仅会增加孩子的胃肠负担还可能出现消化不良、腹胀、腹部不适等问题。家长们要记住一点：吃是我们人类生存的第一本能，孩子饿了他自然会吃。追着喂啊、强行喂啊都不是好事情。有的家长说我家孩子就是要吃不给他就急那我们也要根据孩子正常的饭量来提供食物。小孩子吃胖了真不是好事情。

第三就是这些情况下多喝水不一定健康。我们都知道多喝水对身体有益处但是要讲究时机和量这几种情况下不适合多喝水：首先是快吃饭时，在快要开饭前不适宜给孩子大量的饮水一是容易撑二是水会稀释胃液不利于消化；其次就是刚吃完饭也不适合多喝水因为食物在胃里如果经过大量水的浸泡体积会变大从而导致胃胀出现胃疼或者一直打嗝的症状；最后就是睡觉前30分钟睡前喝水很容易增加孩子夜间上厕所的频率或者尿床的频率导致孩子睡眠质量降低还有可能就影响生长激素的分泌这些都不利于孩子的健康成长。