七八个月宝宝辅食添加注意事项及推荐食物

将七八个月的宝宝在饮食上要注意些什么呢？这个月龄的宝宝已经进入了辅食添加的第二个阶段，所以我们可以给宝宝吃一些泥状的碎末状的食物。每天的奶量仍然是不低于600毫升，辅食可以吃两餐。要让富含铁的食物开始，每天一个蛋黄或者是全蛋，还有不低于30克的肉禽。其他的谷物、蔬菜、水果要视情况来添加。如果宝宝对蛋黄或者鸡蛋过敏，那可以增加肉类三四克来弥补。

那还有哪些食物可以吃呢？主食类的我们可以吃米粥、软饭、碎面等；蔬菜类的我们可以吃胡萝卜碎、青菜碎、南瓜碎、西兰花碎等；水果类的我们可以吃苹果、梨、香蕉、草莓、火龙果等；蛋白质类的我们可以吃鸡肉泥、鱼泥、虾泥、肉末、豆腐泥等等。这个时期孩子需要开始练习咀嚼，因此腻脏的食物是不可少的。

喂养的原则是由小变大，由软变硬。注意两段辅食的肉和蔬菜的种类尽量不要重复，可以保证食物的多样性和营养的均衡性。每周只添加一种新的食物，吃2到3天适应之后再加新的食物。辅食当中不要额外加糖、盐、酱油、鸡精、蜂蜜等。一岁以内的不建议喝果汁，直接吃水果营养更高。同样的肉汤也不建议喝，直接吃肉会更好。

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