石菖蒲远志：安神醒脑治失眠良方
河边常见的一种植物具有开窍醒脑和缓解失眠的功效。
这种植物不仅能改善睡眠质量，还能帮助缓解健忘、头晕眼花等不适症状。它就是石菖蒲。
根据《本草纲目》记载，石菖蒲具有补五脏、通九窍、宁耳等作用。若将其与远志搭配煮水饮用，则能进一步达到开窍醒脑、安养心神的效果。
对于经常出现失眠、健忘或头晕眼花的人群来说，不妨尝试用这种天然草药调理身体。无需依赖昂贵的安神药物，在日常生活中通过简单的草药搭配就能获得改善。
建议将此方法收藏备用，在适当的时候进行尝试。
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