长期低压超90有三大危害！
长期低压超过90mmHg会对身体产生三种明显变化：第一种表现为胸闷、气短、心悸和心慌等症状。由于低压升高会导致脉压差减小，心脏在泵血时需要付出更多努力，从而引发这些不适感。
第二种变化是头晕头痛和脑袋发蒙的症状。当血压持续处于较高水平时，在体位变换过程中更容易出现头晕、头痛现象。这种症状在起床或躺下时尤为明显，甚至会伴随头脑发沉、发闷的感觉。
第三种表现是失眠多梦以及睡眠质量下降。低压偏高的人群常伴有肥胖和超重问题，在睡眠时容易出现打呼噜现象。严重时甚至会发生睡眠呼吸暂停的情况，这不仅影响睡眠质量，还会导致夜间脑缺氧。
第二天起床时常常感到脑袋昏沉、精神不振。建议大家对照自身情况观察是否存在这些症状，并关注血压管理的重要性。
- 新冠变异株来袭！三类人需警惕
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck231905.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
长期低压超90有三大危害！
长期低压超90可能导致胸闷气短、心悸心慌；变换体位时头晕头痛、头脑发沉；易失眠多梦且睡眠打呼噜严重，甚至出现呼吸暂停现象。
2025-09-24 23:59:02
-
新冠变异株来袭！三类人需警惕
中国疾控中心数据显示，新冠阳性率升至16.2%，XDV及NB181变异株成为国内多地和东南亚主流毒株。其特点包括二次感染风险、症状明显（咽痛、低烧、咳嗽）及传染性强。高风险人群需特别注意：60岁以上老人、慢性病患者、免疫力低下者（如肿瘤患者）。建议保持防护、分餐通风、及时接种疫苗，并出现症状后居家隔离就医。
2025-09-24 23:59:02
-
吃肉不堵血管！反式脂肪才是真凶
姬医生揭秘：吃肉不等于血管堵塞！优质蛋白不足才是健康隐患。红肉选瘦部位无妨，反式脂肪酸才是真凶！奶茶店植脂末、蛋糕店植物奶油、人造黄油等伪装成美食的隐形杀手需警惕。三招避开：热锅冷油、多吃天然食材、看配料表远离反式脂肪酸！
2025-09-24 23:00:02
-
中医三味药煮水治颈椎病
抖音描述：颈椎酸痛发僵？三味药煮水疏通经络！葛根15克搭配片姜黄、威灵仙各6克，解肌退热、破血行气、祛风除湿一锅搞定！久坐低头族、落枕人群速来试试！
2025-09-24 23:00:02
-
中药双宝利尿降尿酸痛风调理秘方
痛风尿酸高？多因生成过多或排泄受阻！中药双宝：车前草15克+茯苓10克煎服，利尿通淋助排出多余尿酸
2025-09-24 23:00:02
-
鸡孔肯雅热防治全攻略
鸡孔肯雅热是由伊蚊传播的病毒性疾病，主要症状包括高烧、关节痛（常见于手腕脚踝等小关节）、皮疹，病程约1-2周。多数患者病情较轻可自愈，少数关节痛可持续数月。无特效药，以退烧止痛和支持治疗为主。预防需防蚊灭蚊，清理积水环境，并及时就医隔离治疗。
2025-09-24 23:00:02
-
回南天湿气重 黄芪山药陈皮汤强免疫
回南天湿气重易感冒？注意保暖防寒汗，增强免疫力是关键！推荐食疗方：黄芪20克、山药15克、陈皮3克煮水或煲汤饮用。
2025-09-24 23:00:02
-
生姜煮水5种祛寒湿配方
生姜煮水5种搭配：枸杞补益肝肾祛风散寒，陈皮健脾祛湿止呕，红枣养血和胃驱寒，桔梗化痰止咳解表，葱白温肺止呕治风寒感冒。适合胃寒痛经、脾胃虚寒、体虚外感及肺寒咳嗽人群。
2025-09-24 22:59:01
-
年轻人白发多？这个方子帮你调理！
肝血不足？白发早生+头晕目眩+视物模糊+肢体麻木+唇甲淡白？试试这组方：生地12g、白芍12g、菊花10g、枸杞10g煮水喝！滋补肝血，乌发养颜～坚持调理，年轻态从头开始！
2025-09-24 22:59:01
-
熬夜伤肾 虚火上扰
熬夜最伤肾，因肾藏精而主收敛。耗损能量致肾阴虚，引发牙龈痛、咽喉痛、眼痛等虚火症状；长期熬夜则阴损及阳，导致阴阳两虚，出现乏力嗜睡、手脚冰凉等表现。
2025-09-24 22:59:01