脑梗预防关键：五类高危人群需警惕

将容易得脑梗的5类人看看你在里边没如果在尽早做好预防

脑梗从来不是突然从天而降它是在你体内已经蓄谋已久才会突然袭击你的

第一：三高控制不好的人

高血压、高血糖、高血脂被称为脑梗"三巨头"。高血压首当其冲，只要血压长期超标特别是大于140/90mmHg就犹如高压水墙持续冲击血管，导致动脉内膜出现微小伤口。血液中的脂质和血小板会趁机堆积形成动脉粥样硬化斑块。一旦斑块破裂就会迅速形成血栓堵塞脑血管。

数据显示糖尿病患者脑梗风险比普通人高2到4倍且发病后恢复难度更大。低密度脂蛋白胆固醇升高会像油垢一样附着在血管壁上逐渐形成斑块。别觉得三高没有症状就不用管，不重视它们迟早会以更凶猛的姿态反扑。

第二：长期吸烟过量饮酒的人

香烟中的尼古丁会收缩血管损伤血管内皮；酒精会升高血压刺激血管痉挛。两者叠加会让脑血管变得脆弱，血栓形成的风险直接翻倍。

第三：有脑梗家族史的人

如果直系亲属（父母、兄弟姐妹等）在55岁之前发生过脑梗，则本人患病风险比普通人高30%以上。

第四：有短暂性脑缺血发作表现的人

突然出现肢体麻木、说话不清、视物模糊等症状且持续几分钟到几秒钟后自行缓解的情况是脑梗的预警信号。很多人误以为正常而忽视了潜在危险。

数据显示发生过短暂性脑缺血发作的人一年内脑梗发作风险高达10%-15%所以出现这些症状一定要及时就医。

第五：有房颤等心脏病的人

房颤患者心房无法正常收缩会导致血液在左心房淤积形成血栓这类脑梗致残率往往更高。

房颤患者通常需要使用利伐沙班、达比加群等抗凝药物来预防血栓形成。

其实脑梗的预防没有那么复杂

只需定期监测三高并将其控制在目标值范围内；不要擅自停药；戒烟限酒；保持清淡饮食；每天坚持30分钟运动；避免熬夜；定期做筛查做到早预防早干预。

最后祝所有看完这篇文章的朋友脑梗永远找不到你

100岁的时候你还照样做饭做家务

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