各年龄段维d摄入标准
今天我将和大家分享关于钙剂的孪生兄弟——维生素D在不同年龄阶段的补充方法。
维生素D最主要的作用是促进钙的吸收。一般来说：
0-1岁婴幼儿每日需补充400国际单位（IU）;
1-70岁人群每日建议摄入600IU;
70岁以上老年人则需增加至800IU。
需要注意的是，以上推荐剂量适用于维生素D水平正常的人群。
如果检测发现25羟基维生素D水平偏低（即存在缺乏），则需要在医生指导下进行针对性治疗。
治疗剂量通常远高于日常所需，具体方案需根据个体情况制定。
- 各科医生禁忌：改掉坏习惯保健康
- 更年期补雌激素：科学评估是关键！
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各年龄段维d摄入标准
不同年龄阶段维生素D补充建议：0-1岁每日400IU促进钙吸收；1-70岁每日600IU；70岁以上每日800IU。此为正常人群日常需求剂量，若已检测出维生素D缺乏，则需遵医嘱调整治疗剂量。
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