重症肺炎康复六步法

他现在这个免疫力完全不行啊，一个感冒都有可能会诱发重度感染，随时都有生命危险。肺上密密麻麻的全是炎症，怎么这么严重啊？治疗本身对身体就会有损伤，免疫力就会被打垮；再加上他长期吃得不好，营养跟不上，查血刚刚我看了，指标也是一塌糊涂，免疫力就更差了。你现在看肺上面啊，全是这种散在的炎症，那怎么办呢？你记住这个免疫力提升的六步法：

第一个：每天一小时的太阳。每天上午8点钟晒，现在天气比较热，晒的时候露着胳膊和腿，不要隔着玻璃晒，尽量在外面散步的时候晒，补充维生素D。

第二个：每天两杯牛奶。可以提供各类维生素、矿物质和部分优质蛋白。

第三个：每天3两鱼肉、蛋等高蛋白的食物。提供充足的优质蛋白。

第四个：能量必须补足。每天可以补充20克医用级中链脂肪酸——分子量小，可以直接通过门静脉被输送到肝脏，在肝脏线粒体被快速分解：3个小时分解就能达到峰值，10个小时之内基本会被完全分解转化成能量；而且它主要代谢为酮体产生能量，基本不会像长链脂肪酸一样在体内合成储存，也不容易导致血脂升高。

第五个：每天30克医用乳清蛋白。比食物中的普通蛋白质更容易吸收，更适合他现在这种身体虚弱的情况，为身体的修复提供充足的原材料。

第六个：每天6种不同颜色的深色蔬菜——深色的木耳、胡萝卜、西兰花、香菇、西红柿、菠菜。这些都是不同颜色的深色蔬菜，能够提供丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。如果实在吃不进去或者不想吃，就买个搅拌机把这些东西全部搅成糊糊喝进去。

我给你看一个病例了——我们这个病友去年就是双肺感染这么严重的感染呢！当时抗生素已经用到最顶级了都压不下来。后来整个跟他饮食营养+抗生素一起调理了一个月，慢慢慢慢肺炎才开始好转。本来当时都告病危了准备放弃了——今年你看还在复查，情况都好一些了！所以你也要有信心！一定要坚持不要轻易放弃！

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