完赛冲刺:100米243秒

2026-08-02 07:40:01 来源 : 聪康网 热度 : 0

步行街入口到了!大家认真跑步,认真跑步——不要18公里啦!哇塞!哇塞!哦~加油!加油!加油!加油!哈哈,快到了,还有一公里!

“凉水是吗?谢谢!”

最后一公里,一杯水太重要了!解渴、透心凉,关键又及时!

重点提醒:大家一定要记住——烫伤后第一时间用流动的凉水持续冲洗!远离烫伤“小怪兽”,牢记“冲、脱、泡、盖、送”五步法:冲(冷水冲洗15–20分钟)、脱(小心去除覆盖物)、泡(持续冷疗)、盖(清洁敷料覆盖)、送(必要时及时就医)。

“我要留个纪念!”

“我到了!100米,243秒!”

恭喜完赛!我们看到急救跑者也已抵达终点,为选手保驾护航,非常感谢!

终点到了!谢谢!谢谢!完成比赛,辛苦了!辛苦了!谢谢!开心!开心!开心!

大家都在看

完赛冲刺:100米243秒

完赛冲刺:100米243秒

从步行街入口出发,认真跑步18公里,最后冲刺100米用时243秒完赛。途中加油打气、补水降温,牢记烫伤后立即用凉水冲洗。急救跑者护航至终点,完赛喜悦洋溢。

2026-08-02 07:40:01
肺癌咳嗽特点及就医提醒

肺癌咳嗽特点及就医提醒

经常咳嗽超过3周不愈、越咳越重、痰中带血、胸痛、声音嘶哑、气促、不明原因消瘦或反复肺炎,尤其老烟民、老年人或肺基础病者,切勿误当咽炎或支气管炎硬扛,应尽早就医排查。

2026-08-02 07:40:01
石榴剥籽不脏手的妙招

石榴剥籽不脏手的妙招

真甜!这样扒石榴不脏手,特简单:先切掉顶部,露出白筋,顺着白筋轻划一圈,轻松掰开如孔雀开屏。石榴籽富含VC、维生素B、膳食纤维、矿物质和少量蛋白质,营养丰富,直接吃方便又健康!

2026-08-02 07:40:01
摩纳哥:全球最富有国家

摩纳哥:全球最富有国家

跑一圈半小时就能绕完一个国家,它竟不如北京朝阳公园大——仅2.08平方公里,国境线仅5.47公里。三面被法国包围,南临地中海。摩纳哥是全球最富裕国家,2022年GDP达188亿欧元,人均收入超40万美元。

2026-08-02 07:40:01
空调病防治指南

空调病防治指南

空调病并非医学正式病名,指长时间待在空调环境,因温度过低、空气干燥、通风不良或微生物滋生等引发的头痛、头晕、关节酸痛、食欲下降、感冒、胸闷等症状。需对症处理,严重时及时就医。

2026-08-02 07:40:01
热烈欢迎141班同学来访交流

热烈欢迎141班同学来访交流

从班主任蔡成老师及141班同学,特别是现场的两位142班同学热烈欢迎开始,最深体会是同学们的用心与热情——桌牌上甚至印有班徽。远道而来,感受到如此细致周到的照顾,令人感动,也期待深入交流中国工业发展现状。

2026-08-02 07:40:01
泡脚养生误区与正确方法

泡脚养生误区与正确方法

泡脚并非越热越好,糖尿病、心脑血管病及下肢动脉缺血者禁用过热水;气血虚者忌大汗淋漓;孕妇、经期女性及儿童需谨慎。水温宜35–40℃,成人≤20分钟,儿童≤10分钟;泡后及时擦干。

2026-08-02 07:40:01
如何挑选新鲜鸡蛋

如何挑选新鲜鸡蛋

鸡蛋难剥通常说明新鲜;挑选时可轻晃听声,无晃动声为佳;散装蛋表面若有一层白霜状物质,也较新鲜。超市鸡蛋多经处理,白霜可能不明显。健康早餐可搭配鸡蛋、牛奶、西红柿、黄瓜和全麦面包。

2026-08-02 07:40:01
煎饼里的错位爱与默契

煎饼里的错位爱与默契

从“对啊最好吃,你最喜欢吃的就是煎饼对吧?太好吃了!”突然想起一个特别有爱的故事:一对老夫妻相敬如宾,老太太总把最爱的鱼头夹给老爷爷,老爷爷则把最爱的鱼肚夹给老太太。多年后才知彼此心迹——原来都把最爱默默给了对方。

2026-08-02 07:40:01
康复锻炼:从抬腿到迈步

康复锻炼:从抬腿到迈步

患者在康复训练中积极尝试抬头、抬腿等动作,状态良好,能完成20次抬腿练习。家属鼓励其增强信心,计划次日开始在搀扶下练习行走,并叮嘱休息饮水,营造温馨安心的康复氛围。

2026-08-02 07:40:01