海姆立克急救法教学

2026-08-14 07:40:01 来源 : 聪康网 热度 : 0

我真卡住了,出不来啊!哈哈……想气死我是吧?

不是你们天天看我这个“含木离合”(谐音“海姆立克”)的演示,还没学会吗?拍背?拍背能拍出来吗?看来我指望你俩是不行了……那我岂不是得憋死?

别慌!一个人也能自救!赶紧找一个稳固的椅背、桌角或栏杆——把上腹部(肚脐上方、胸骨下方的柔软部位)抵住它,然后用力快速向上向内冲击,利用腹部压力将异物冲出。

如果是两人配合,就由另一人站在你身后,一手握拳、拇指侧贴紧你的上腹部,另一手包住拳头,快速向内向上冲击——这正是海姆立克急救法的原理。

关键时刻,这个动作真的能救命!快学起来,转发给身边的人,多一个人掌握,就多一份生的希望!

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遇到异物卡喉,可采用海姆立克急救法:站或坐位,于上腹部软处(脐上两横指)放置一手拳,另一手包住,快速向内向上冲击,直至异物排出。单人也可自行操作,关键时刻能救命。

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