清热祛湿茶配方大全 祛湿茶有哪些

　　清热祛湿茶是一种具有清热解毒、祛湿利尿功效的饮品，适合于夏季或潮湿地区的人们饮用。下面介绍几种常见的清热祛湿茶配方：

　　薏米茶

　　配方：薏米30克，冬瓜皮15克，白茅根10克，玉米须5克。

　　制法：将薏米、冬瓜皮、白茅根、玉米须洗净后放入锅中，加适量清水煮沸，再转小火熬煮30分钟，去渣取汁即可。

　　功效：利尿排湿，清热祛湿。适用于湿热内蕴、小便不利、水肿等病症。

　　茯苓茶

　　配方：茯苓15克，陈皮5克，山楂10克。

　　制法：将茯苓、陈皮、山楂洗净后放入锅中，加适量清水煮沸，再转小火熬煮30分钟，去渣取汁即可。

　　功效：健脾利湿，行气化痰。适用于脾胃虚弱、痰湿内盛、咳嗽痰多等病症。

　　金银花茶

　　配方：金银花10克，绿茶5克。

　　制法：将金银花、绿茶洗净后放入茶杯中，加适量沸水冲泡，盖上盖子闷10分钟即可。

　　功效：清热解毒，祛湿止渴。适用于湿热郁结、口渴咽干、小便短赤等病症。

　　　　桑叶茶

　　配方：桑叶10克，绿茶5克。

　　制法：将桑叶、绿茶洗净后放入茶杯中，加适量沸水冲泡，盖上盖子闷10分钟即可。

　　功效：清肝明目，利尿解毒。适用于湿热郁结、目赤肿痛、小便短赤等病症。

　　藿香茶

　　配方：藿香15克，佩兰10克。

　　制法：将藿香、佩兰洗净后放入锅中，加适量清水煮沸，再转小火熬煮30分钟，去渣取汁即可。

　　功效：解暑化湿，行气和胃。适用于暑湿感冒、胸闷腹胀、呕吐泄泻等病症。

　　以上是几种常见的清热祛湿茶配方，但需注意个体差异和实际需求。在选择饮用清热祛湿茶时，应根据自己的体质和实际情况选择合适的配方。同时也要注意适量饮用，避免过量饮用导致身体不适。

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