祛湿茶有哪些怎么泡 三大祛湿茶

　　祛湿茶是一种具有祛湿功效的饮品，可以帮助体内湿气较重的人排出湿气，改善因湿气引起的身体不适。下面介绍几种常见的祛湿茶配方以及它们的泡制方法：

　　1、苦参茶

　　苦参，又名黄苦参，苦寒平，归肝、胃、大肠经，有清热燥湿、解毒消肿、杀虫止痒的功效。制作苦参茶的原材料为：枸杞子10克、苦参10克、生姜片3片、红枣2颗。

　　作法：

　　（1）将苦参用清水浸泡2小时，再放入砂锅中，加入500毫升清水，小火煮沸后再用中火煮30分钟，过滤汁液备用。

　　（2）将红枣去核，放入茶杯中，再加入枸杞子。

　　（3）将切好的姜片放入锅中，加入清水煮开，之后将茶杯中的红枣、枸杞子倒入锅中，再加入苦参汁液即可。

　　2、荷叶茶

　　荷叶，清热解毒，利尿消肿，被誉为“去肉之王”。制作荷叶茶的原材料为：干荷叶15克、玉竹10克、玄参10克、枸杞子10克、红枣2颗。

　　作法：

　　（1）将荷叶片用清水冲洗干净，加入煮锅中煮沸，将煮好的荷叶片过滤取汁液备用。

　　（2）将干玉竹、玄参放入茶杯中，加入枸杞子和红枣。

　　（3）将切好的姜片加入清水煮沸后，倒入茶杯中的原材料，再加入荷叶汁液即可。

　　3、艾叶茶

　　艾叶，又称“艾草”，被称为“百草之王”，是传统中药中常见的一种，能够温通经脉、祛湿健胃、活血止痛、提高人体免疫力等。制作艾叶茶的原材料为：艾叶10克、红枣2颗、生姜3片、决明子5克。

　　作法：

　　（1）将艾叶用清水洗净，加入煮锅中煮沸，将煮好的艾叶过滤取汁液备用。

　　（2）将决明子、生姜片放入茶杯中，加入红枣。

　　（3）将切好的姜片放入锅中，加入清水煮沸后，倒入茶杯中的原材料，再加入艾叶汁液即可。

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