团体心理辅导帮助人际交往障碍的大学生的方案

团体心理辅导帮助人际交往障碍的大学生的方案：（一） 自信心提升的具体方案

1.认知自我。自我认知分为公开、盲目、隐秘和未知四个领域。团体心理辅导教师需要通过这四个领域对学生进行考核，将人际交往障碍学生利用自我反思和反馈认真填写表格，并与大家分享[4]。分享后，教师针对“盲目自我”和“无意识自我”的学生加强教育，其他学生将会快速发现自身优点与缺点，提高自身自信心，并将缺点改进。

2.探讨自信心形成因素。教师通过家庭图表的方式将家庭成员的信息、关系等表示出来，学生对自己的家庭图表进行阐明，教师引导学生思考：自信心与家庭氛围有无关系？父母在学生就业方面给予的压力？对于以往的错误或失败，现在应该做什么？

（二） 人际能力提升的具体方案

1.明确自己的交往模式。团体辅导教师让学生列出五个“我喜欢与这类人交往、我不喜欢和这类人交往”的句子。在团体中与人分享，总结出喜欢与不喜欢类型的占比，团体辅导教师引导：人们的观念是否可以改变？与喜欢的人交往需要注意哪些问题？与不喜欢的人交往需要注意哪些问题？通过这种辅导方式，让人际交往障碍学生认识自己的交往模式，不再局限于与喜欢的人交往，扩大自身的交际范围，建立更多的人际关系[5]。

2. 学会交往技巧。团体辅导教师将学生分成小组进行相互讨论，讨论的主题是“我最伤心的一次经历”。讨论前，教师安排部分学生不听，随意做自己的事，几分钟后交换，让不倾听的学生进行讨论，讨论的人不倾听。结束后，教师引导大家，在别人讨论某件事的过程中，不认真倾听会对对方造成什么影响？大家喜欢用什么方式进行交流？这样一来，学生能够意识到每个人都渴望被尊重，用心听对方传递的信息，懂得倾听技巧，在就业面试或与同事相处时能够获得尊重。

结论：综上所述，大学生就业困难与人际交往障碍有关，大学生的人际交往能力差，没有真正认知自我、肯定自我，对自己没有自信心等原因，都成了人际交往障碍的组成部分。因此，按照团体心理辅导的原则，由浅入深的开展心理辅导，提升学生的自信心，改善人际交往能力，帮助人际交往障碍的大学生成功就业。（作者单位：东北电力大学）

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