以合理开展青少年射击运动员的竞赛心理调控为关键

　　以合理开展青少年射击运动员的竞赛心理调控为关键：合理开展青少年射击运动员的竞赛心理调控工作是构建与实施青少年射击运动员心理训练框架的关键。射击运动员的竞赛心理调控主要包括了赛前心理调控、赛中心理调控以及赛后心理调控等三部分主要内容：

　　其中，赛前心理调控有助于射击运动员赛前压力的缓解和良好竞技状态的保持，是确保运动员竞技水平在比赛中得以充分有效发挥的关键。因此，注意对青少年射击运动员的赛前心理状态和情绪状况进行监测，并根据监测的情况进行及时的、有针对性的心理调控是十分重要的，也是十分有必要的；赛中心理调控则是为了稳定青少年运动员在比赛过程中的心理状况，及时的消除运动员在比赛过程中出现的各种具体的心理障碍和心理负担，让青少年射击运动员能够在比赛的整个过程中始终保持积极、平和的心理状态，以确保比赛中自身竞技水平的充分发挥；最后是赛后心理调控。青少年运动员在比赛过程中始终保持紧张的比赛心理和比赛情绪，在比赛结束之后虽然能够放松了，但是也需要针对运动员在比赛中的表现进行有针对性的心理调整。例如：引导运动员正确对待比赛中胜负，既不要因比赛的成绩过于沾沾自喜，同时也不要因比赛的失利就陷入苦闷郁闷之中，以免影响到后续的正常训练。所以，在赛后对青少年射击运动员进行有针对性的心理调控同样也是十分有必要的。只有从赛前、赛中、赛后三个方面同时入手开展青少年射击运动员的竞赛心理调控工作，才能够切实保障青少年射击运动员竞赛心理调控的科学有效开展，才能够确保青少年射击运动员心理训练框架构建的完善性。

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