以科学把握青少年射击运动员的心理素质基础为根本

　　以科学把握青少年射击运动员的心理素质基础为根本：科学把握青少年射击运动员的心理素质基础，明确青少年射击运动员心理能力的构成，是构建与实施青少年射击运动员心理训练框架的基本前提，也是高效开展青少年射击运动员心理训练活动的基础。之所以这样说是因为，只有对青少年射击运动员的心理素质基础有一个科学的把握，知道青少年射击运动员的心理能力是由哪些要素构成的，了解射击运动的心理特点和所需的核心心理特质，才能够据此组织有针对性的心理素质训练内容，选择有针对性的心理素质训练方法，始终确保青少年射击运动员的心理训练工作沿着正确的方向开展。具体来说，青少年射击运动员的心理素质基础，主要是由运动员的一般心理能力和专项心理能力构成的：

　　首先是，射击运动员的一般心理能力。射击运动员的一般心理能力指的是具有项目普遍性的心理能力，不但适用于射击运动员，同时也适用于其他众多体育运动项目的运动员，其在运动员竞技水平和竞技能力提升的过程中发挥的是辅助作用。例如：观察能力比较好的运动员往往能够更好的掌握比赛的局势，更善于抓住战机；注意力水平较高的运动员在比赛的过程中更加专心，相应的受外界因素干扰的影响也比较低。这些心理能力对于多数体育运动项目的运动员而言都是必备的心理能力，?谏浠髟硕?员而言亦是如此。

　　其实是，射击运动员的专项心理能力。射击运动员的专项心理能力指的是对射击项目而言更具针对性的心理能力，这些心理能力对射击运动员竞技水平的发挥和运动成绩的取得往往具有决定性的作用，是青少年射击运动员竞技能力的重要组成部分。射击运动作为一项静力性体育运动项目，运动员的控制能力、反应能力以及心理健康状况则是构成运动员专项心理能力的三项主要因子，应加以重点强化和培养。

• 丰富课堂活动 活跃气氛
• 呆板的训练手段只会不断弱化运动员对重剑运动的热情。所以教练员要重视丰富
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