呆板的训练手段只会不断弱化运动员对重剑运动的热情。所以教练员要重视丰富

　　呆板的训练手段只会不断弱化运动员对重剑运动的热情。所以教练员要重视丰富：（二）加强挫折体验训练，坚定独立意志

　　体育竞技运动往往以重复体验困难、障碍为特点，重剑运动也不例外，运动员难免会反复挫败[2]。重剑运动更强调靠思维判断与智力战胜对手，挫败具有双重特征，可能当智力判断失算时受到的打击更为明显，这就需要教练员加强培养重剑运动员勇敢体验双重挫折的精神，坚定独立的、不服输的意志。在训练环节，教练员尤其要培养重剑运动员充分享受挫败的心理，享受技术技巧与思维判断挫败带给自身的提高机会，从而逐渐变得理智、独立、自信，从而意志坚强、不可战胜。且重剑运动员要珍惜参赛机会，从各种比赛中获取失败的教训，磨炼承受失败的心理意志与能力。

　　（三）加强临场心理训练，调整比赛状态

　　一是做好准备活动，这不但能促使重剑运动员的机体进入到竞技的状态，还能调整其临场情绪，强化比赛信心。所以教练员要针对重剑运动员的日常习惯与个性特征，科学安排其做准备活动的内容、方法、难度、强度。二是鼓励重剑运动员轻装上阵，用亲切的语言鼓励他们树立信心与斗志，排除所有干扰轻装上阵。如果重剑运动员缺乏信心，就可使用激将法，将其心中的拼搏精神点燃；如果重剑运动员有思想包袱，就可要求其不考虑比赛的结果，拼搏到底就代表胜利。三是使用呼吸调整法，消除重剑运动员临赛的恐惧感与紧张情绪，避免其表现出过度焦虑、怯场、慌乱等不良状态，从而调整呼吸，放松心理。

　　（四）加强文化素质教育，提升整体素质

　　当前，运动员培养模式存在偏重技能训练与比赛而忽略对运动员的品德教育、文化素质教育的弊端，导致重剑运动员很难像同龄人般正常接受文化教育，导致其文化素质偏低，严重影响重剑运动员对问题有深刻而全面的认识，也很难在实践中形成顽强的品质、优秀的认知能力、优良的个性品质以及良好人际关系。所以培养重剑运动员心理素质离不开文化素质教育的支撑，可尝试把文化教育纳入对教练员、运动员的考核范畴，建立起运动员基础性的文化教育机制，保证重剑运动员学习文化知识的课时数，逐渐提高文化素质教育水平，提高重剑运动员的心理素质与整体素质。

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