366.长跑、竞走中应采取些什么心理战术

　　    366.长跑、竞走中应采取些什么心理战术? : 长跑竞走不仅是比耐力、比意志、比速度的体育项目,而且涉及到一些心理战术的运用。在一些选手水平接近的比赛中,心理战术的运用成败直接关系到比赛的结果。

　　在竞走和长跑比赛中,通常运用的心理战术有以下几种:

　　(1)领跑。有些队员体力较好,并善于跟对手展开一段时间的速度比赛,这样,往往在一开始就领先,并在一定时间内拉大和对手的距离或者拖垮对手。这种情况要求队员要目标明确,并有充分的自信心。

　　(2)跟跑。有的队员喜欢跟跑或跟走,这样他总不断地暗示自己要有余力以待最后冲刺,但另一方面也要紧跟领先者,其目的是要在最后一鸣惊人,在别人不注意的情况下异军突起。尤其如果领跑者的心理素质不是太过硬,他在一跑领先中总是担心别人会超过自己,这样的不安心理保持久了往往在最后会被别人的有力冲刺所击败。在采取跟跑(走)最后冲刺的战术时,运动员既要能跟上对手,但又要留有余力,这两者往往很难正确处理,但又往往是战术成败的关键。

　　(3)综合法。在比赛中,我们根据实际情况,经常采取综合的心理战术。例如,有时对对手的情况不了解,于是一开始先加速跑一段时间,看看对手体力如何,以此来制定对策。有时,本队有两名队员参赛,有力的对手只有一名,那么为了保冠军,就由一名队员作出自我牺牲,采用领跑拖垮对手,让自己的队员最后异军突起,夺得第一。因为对手在跟跑中往往只注意前面领跑者的情况,预料不到真正的威胁还在后面,当他明白对方战略意图时,已经力不从心了。