486.如何利用身体的运动和姿态来表达内心的感受

　　    486.如何利用身体的运动和姿态来表达内心的感受? : 除了语言外,身体的运动和姿势、讲话的音调和节奏等对人们相互之间思想、感情的交流具有重要的作用。

　　人的身体在动态和静态中都可以表达本人的思想和感情。就运动而言,各种手势、拥抱、握手等其他触摸行为都是一种表达感情的有效方法,而人的姿势也可以在一定程度上向其他人传递信息。这具体表现在下列几方面:

　　(1)手势是一种象征性语言、说明性语言。作为一种象征性语言,手势具有单独表达较丰富意义的作用,如聋哑人的手势语可以使交流双方从手势中“听到”人家讲的“话”; 作为一种说明性语言,手势往往伴随着语言,用来对语言表达的内容进行补充和润色,如把手往下猛力一切表示强调某个词。在现实生活中,这是经常使用的表达思想、感情的方法。事实上,根据许多人的经验,一个人在与其他人交往时能否正确使用这种手势常常在相当大的程度上决定他们表达内容的可信性和可接受性。

　　(2)身体的运动可以用来表示赞赏或讥讽、傲慢。如某人想对一个听得见他讲话的人表示讨厌,他可以在这人不注意时对他耸耸肩或摇摇头,作出一种讨厌而又无可奈何的样子。在许多场合,这种用身体的运动来表达感情比语言表达显得含蓄而又幽默,能收到更好的效果。

　　(3)人们在不知不觉中所做的动作很多能比较真实地反映一个人的内心体验。在许多场合,尽管一个人总是试图掩盖他的感情,但身体的运动和姿势却可能泄露他真实的感情。如在某一场合,一个人可能会讲“我不紧张”,但在这同时他表现出来的比平时更多的舔嘴唇、眨眼、摸脸、抓头发等动作都能形象地表明他内心的紧张。当然,事情都有两重性,这些小动作的出现能泄露一个人内心的真实感情,但如果人们能有效地控制它们的出现,那我们也就能掩盖自己内心的紧张或愉快的情绪。

　　(4)一定的姿势能表达一定的态度,传达一定的信息。一个人如果旁若无人地斜靠在沙发上,漫不经心地吹着烟圈,大多会给人以傲慢的感觉;而如果他拘谨地远站着,满脸堆笑,就会给人以谦恭的印象。另外,一个人的服饰也能在一定程度上反映一个人的旨趣和爱好,传达一定的信息。所以,人们在现实生活中常常强调要注意一个人的行为美和仪表美,因为在与人交往中,一个人的行为、仪表、姿势会给人留下深刻的第一印象。