体质虚弱者日常养生及运动方法

日常运动以舒展筋骨，活动气血为主，不宜多出汗，轻微出汗即停，每天运动时间为半个小时到一个半小时左右，时间长短依自己体力而定，不能运动后觉得累乏（可一次运动　　一小时，也可分为两次，三次，每次二十来分钟

2025-10-19 04:01:22

健康提醒 酸奶食用不当引发便秘

酸奶，苹果，豌豆，猪肉等都是生活中的常见美食，这些都是极具营养的美食，而且有很好的食疗功效，但是前提是科学食用，否则不但不能补充营养，反而会威胁到身体的健康，会导致便秘的发生，下面我们就为大家说说五种

2025-10-19 04:01:22

推荐三款药膳调理女人气虚

经常疲劳乏力，精神不佳，说话没劲或是气虚惹的祸。女人气虚怎么办?这里为您推荐三款药膳调理女人气虚，让你精气神十足，做个美丽“女强人”。　　单纯气虚者可服用白参(生晒参)，气虚较

2025-10-19 04:01:22

育儿五大错误方式，你中了几个？

育儿常见误区：1. 剃头让宝宝头发更黑更快；2. 通过摸后脖颈判断宝宝冷暖，避免捂热综合症；3. 只用米粉当辅食，忽视多样营养；4. 一生病就用药，忽视自然恢复；5. 每天洗澡过度清洁。正确育儿需避免这些错误方式。

2025-10-19 04:01:22

老人贫血 或是疾病征兆

老人贫血 或是疾病征兆　　老人常见贫血，却大多重视不够。尤其是老年男性，睾丸素分泌不足，红细胞生成素分泌减少，贫血更为明显。面对贫血，多数老人会将其归结为偏食或营养不良，而不及时加以重视。殊不知，心脏

2025-10-19 04:01:21

三类硬食护牙齿 换牙健齿两不误

消除牙内细菌：哈密瓜孩子口腔中可能滋生各种细菌，于是引发牙龈炎。哈密瓜中都含有丰富的维生素C，不仅可以消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。清洁牙齿去除残留物：生胡萝卜、芹菜、花椰菜

2025-10-19 04:01:21

女人必备维生素 让你更美丽动人

1. 维生素A：焕发肌肤光彩　　维生素A是女性美丽不可或缺的营养物质之一。它具有抗氧化作用，能够帮助皮肤对抗自由基的伤害，减少皱纹和色斑的产生。此外，维生素A还可以促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性。　

2025-10-19 04:01:21

舌苔厚白是什么原因引起的

大家好！我是爱健康网站的小爱同学，我是一位注册营养师，很高兴为您解答关于减肥相关的问题。如果您近期有健康减肥需求，欢迎你 点击此处 加我微信，我将根据你的身体情况免费为您提供咨询与方案。舌苔厚白是一种

2025-10-19 04:01:20

体内寒气重有危害 天冷之前快先祛寒吧

体寒的人有个特点　　天一冷下肢也跟着特别冷　　晚上在被窝里躺半天　　还是冷得睡不着　　寒性体质的人冬天该怎么办　　赶紧趁冬天来之前　　为你的身体驱驱寒吧

2025-10-19 04:01:20

考研女吃泡面患胃癌 怎样保护自己的胃

去年4月，28岁银行女白领因为胃癌致死，十二月，23岁女白领因胃溃疡丧命。近日又考研女生连吃一月泡面患胃癌。究竟我们要怎样保护好自己的胃呢？　　古方中医专业人士表示：近年来，功能性消化不良、胃炎、胃溃

2025-10-19 04:01:20

生吃西红柿 竟然有这么多好处

1. 西红柿的营养价值　　西红柿是一种常见的蔬果，不仅味道鲜美，而且富含多种营养物质。它是维生素C和维生素A的良好来源，还含有丰富的抗氧化剂、纤维素和矿物质。这些营养成分对于保持身体健康至关重要。　　

2025-10-19 04:00:20

导致老人头晕的原因有哪些

生活中，有很多老年人有过头晕的经历。头晕给老年人带来很大的困扰，但是并没有对此引起太多的在意。其实，导致老年人头晕的原因有很多，有时候很可能是一些疾病的征兆。所以专家提醒，老年人头晕要警惕6大疾病。　

2025-10-19 04:00:17

虫草泡茶后可以吃吗

1、冬虫夏草泡完茶后能吃吗　　可以的，不过温度不宜太高哦，因为高温会使冬虫夏草的营养成价值部分流失。泡完茶后冬虫夏草当然要吃掉，不然多浪费呀　　冬虫夏草泡完茶后能吃。冬虫夏草是补品，不精神的，最好的服

2025-10-19 04:00:16

避孕套使用指南正确使用方法和注意事项

大家好！我是爱健康网站的小爱同学，我是一位注册营养师，很高兴为您解答关于减肥相关的问题。如果您近期有健康减肥需求，欢迎你 点击此处 加我微信，我将根据你的身体情况免费为您提供咨询与方案。　　怎样使用避

2025-10-19 03:59:14

垂体后叶素副作用揭秘：不为人知的身体变化

垂体后叶素副作用揭秘：不为人知的身体变化　　垂体后叶素是一种由垂体后叶分泌的激素，它在调节身体内部平衡方面起着重要作用。然而，很少有人了解到垂体后叶素可能带来的副作用以及对身体造成的变化。本文将从五个

2025-10-19 03:59:14

五加皮美容瘦身的秘密武器 让你轻松拥有纤细好身材

五加皮的起源与特点　　五加皮，又称为人参果，是一种生长在北美洲的植物。它属于五加科植物，其外观呈现出红色或紫色的果实，并覆盖着坚硬而有棱角的外皮。这种植物在传统医学中被广泛应用于提高免疫力、促进血液循

2025-10-19 03:59:14

郭氏家传正骨 整体与辨证施治相结合

从著名的兰州黄河百年铁桥朔流而上，甘肃省中医院就坐落在美丽的黄河之滨，神奇的陇中正骨手法的传人们正在这里为众多慕名前来就医的骨伤患者解除病痛。络绎不绝的患者足以见证陇中正骨的社会影响力。　　从平乐郭氏

2025-10-19 03:59:13

当胃疼出现时哪些东西最好不要吃

由于长期的饮食不规律以及过于油腻等问题很多人都出现了胃部问题并且一旦胃病出现其实是很难得到治疗的，所以我们能够做到的就是当胃病发作的时候我们采取一些方法适当的进行缓解所以当胃病发生时有一些食物是最好不

2025-10-19 03:59:13

轮状病毒腹泻高发季，家长必知的3点注意事项！

轮状病毒腹泻高发，5岁以下儿童年发病率平均1.9次。症状包括蛋花样水样便、呕吐、发热。治疗关键在于防止脱水，使用口服补液盐。慎用止泻药和抗生素，推荐合理饮食，避免含糖和高脂肪食物。病情加重应及时就医。

2025-10-19 03:59:13

怎样让眼睛变得更加明亮有神 如何改善黑眼圈和眼袋问题

1.保持良好的生活习惯　　生活习惯对眼睛健康有着重要的影响。保持充足的睡眠时间、远离烟草和酒精、多食用富含维生素A、C和E的食物等都有助于保持眼睛的健康。　　2.正确使用电子产品　　在数字时代，我们经

2025-10-19 03:59:12

天麻的功效与使用方法详解

天麻是一种常见的中药材，具有多种药用价值。本文将从以下几个方面介绍天麻：1.天麻的概述；2.天麻的药用价值；3.天麻的主要功效；4.天麻的使用方法；5.天麻的副作用与注意事项。　　1. 天麻的概述　　

2025-10-19 03:59:12

腹泻带血的原因及预防措施

大家好！我是爱健康网站的小爱同学，我是一位注册营养师，很高兴为您解答关于减肥相关的问题。如果您近期有健康减肥需求，欢迎你 点击此处 加我微信，我将根据你的身体情况免费为您提供咨询与方案。摘要：腹泻带血

2025-10-19 03:59:12

女友给的这物竟能治愈十种病

你还因为在女朋友不舒服时只会说“喝点热水”烦恼吗？殊不知，其实可以改说“敷热毛巾”也是有相同的功效，又新颖又有心意。那么敷热毛巾有什么好处？为什么敷热毛巾能治病？　　“温则通，通则不痛”，中医认为用毛

2025-10-19 03:59:12

怀孕40天可以做人流吗

大家好！我是爱健康网站的小爱同学，我是一位注册营养师，很高兴为您解答关于减肥相关的问题。如果您近期有健康减肥需求，欢迎你 点击此处 加我微信，我将根据你的身体情况免费为您提供咨询与方案。一、怀孕40天

2025-10-19 03:59:11

股骨头突然疼痛什么原因

好！首先感谢您对北京前海股骨头医院的关注与信任！　　以医学的角度上来讲，股骨头坏死是人体髋骨发生的一种病变，而且由于股骨头坏死的发病率很高，许多健康的人都不幸被股骨头坏死找上麻烦，这是因为我们生活中潜

2025-10-19 03:59:10