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如何挑选糙米？吃糙米的食用禁忌
糙米的营养很丰富，吃糙米可以补充营养元素，促进肠胃消化，促进对营养元素的吸收和消化，保护大脑和神经系统的健康，促进肌肉兴奋。那么我们应该如何挑选糙米呢？糙米的食用禁忌又有哪些呢？如何挑选糙米？吃糙米的食用禁忌如何挑选糙米1、看表面。优质糙米..
2018年11月15日 09:05
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什么人不适合吃鱼？吃不同的鱼有哪些禁忌
鱼肉营养好，味道鲜，而且补脑补身体的功效特别好，不少人都喜欢平时吃点鱼。不过，吃鱼也是要忌口的，不同的鱼适合不同的人吃，不同的鱼不能搭配的食物也不同。什么人不适合吃鱼？吃不同的鱼有哪些禁忌1、鲫鱼 性味甘、温，有益气健脾、利水消肿、清热解毒..
2018年11月15日 09:03
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什么食物不能放冰箱？14种冰箱食物最易中毒
在过节期间，家里的食物准备异常丰盛，各类蔬果、肉类、月饼等全都会放进冰箱里。好多人都以为食物放进冰箱就会“安全”，不会变味、不会变质，实际上，冰箱只是通过降温的方式，抑制细菌的繁殖速度，但食物存放时间过长，一样也会变质，吃了有可能会让人..
2018年11月15日 09:01
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醋不能和什么一起吃？与醋相克的食物有哪些
很多人吃东西喜欢放醋，但是并不知道其实醋和部分食物是相克的，如果不小心把醋和它们一起吃了，可能会影响营养的吸收，那么醋与什么相克呢？下面我们来看看与醋相克的食物吧。与醋相克的食物有哪些1、醋与牛奶：醋中含有醋酸及多种有机酸，牛奶是一种胶体混合物，..
2018年11月15日 08:58
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外出就餐应避开的误区-点餐不要偏爱辛辣食物
很多人习惯饭后一杯含糖饮料，但市售饮料含糖量高，不利体重控制，摄取过多的糖还容易会造成代谢异常及龋齿，专家建议养成喝白开水习惯较健康。专家建议养成喝白开水习惯较健康。外出就餐应避开的误区-点餐不要偏爱辛辣食物1、点餐偏爱辛辣食物在外就餐，更..
2018年11月15日 03:22
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健康酒真的健康吗？健康酒的介绍
目前多数健康白酒的声称功效成因多元化：或通过在酒体中添加有益成分来实现；或选取药食同源的原料酿制，还有的则声称对传统白酒发酵工艺进行了革命性的调整和创新。健康酒真的健康吗？健康酒的介绍白酒中都有哪些添加剂据业内专家介绍，白酒中成分，98%以上..
2018年11月15日 03:21
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鸭脖美味但不宜多吃-常吃鸭脖的坏处
建议爱吃鸭脖子的人，不妨在家自己做，把鸭脖子彻底洗干净，去除鸭皮和皮下组织，特别要清除淋巴结。卤制过程中把握好作料的量，不要太咸、太辣，更不要加入亚硝酸盐，要彻底煮熟。鸭脖美味但不宜多吃-常吃鸭脖的坏处鸭脖美味但不宜多吃食之无味弃之又可惜的..
2018年11月15日 03:20
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传说中的健康食物不一定适合你
暖胃又好消化，粥是很多人都喜欢的健康食物，而且很多人在减肥期间会用粥来替代米饭、馒头等主食。事实又是如何呢？淀粉类食物的颗粒越孝质地越柔软，越容易消化吸收，结果就是血糖快速上升。传说中的健康食物不一定适合你它很健康——粥但藏着陷..
2018年11月15日 03:17
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喝蔬菜汁排毒可以吗？排肠毒误区你知道吗？
吃素，可能未必如你想象的那么美。人们吃太多动物形饮食时，会造成肠道里的菌群失衡，使肠道原生益菌消失殆荆适当吃素可以给肠道休息的时间。但是最好的办法应该是均衡的摄入各类营养元素，制定平衡合理的食谱。喝蔬菜汁排毒可以吗？排肠毒误区你知道吗？喝蔬..
2018年11月15日 03:14
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这些蔬菜生吃等于吃“砒霜”
大多数豆角，如扁豆、菜豆、刀豆等都不适合生吃。这是因为扁豆外皮的皂素和豆子的红细胞凝集素都对胃肠道刺激强烈。皂素又称皂甙，本身就是一种毒蛋白，豆角两端、荚丝和老扁豆毒素最多。这些蔬菜生吃等于吃“砒霜”这些蔬菜生吃等于吃“砒霜&r..
2018年11月15日 03:10
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蛋黄补铁不靠谱-补铁吃什么？
木耳和蘑菇的铁质含量很高，特别是木耳，每100克木耳当中含铁量就有185毫克。自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。蛋黄补铁不靠谱-补铁吃什么？吃蛋黄补铁不靠谱？专家表示，由于蛋黄中存在..
2018年11月15日 03:08
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常吃精白米小心“脚气病”
让南方居民改变吃精白米的习惯是不现实的，其实预防措施很简单。建议平时多吃粗粮、糙米、豆类等富含维生素B1的食物；淘米时，别太用力揉搓，轻轻用手洗一两次即可；炒菜时多用凉拌、蒸煮等方式，少煎、炸、炒，尽可能多地保留维生素B1。常吃精白米小心“脚..
2018年11月15日 03:06
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吃不对会打乱五脏平衡！揭养生秘诀
酸能补肝，但过多的酸味食物会引起肝气偏胜，克犯脾胃，导致脾胃功能失调。而脾主肌肉，其华在唇，引起《黄帝内经》所说的“多食酸，而肉胝皱而唇揭”。因此，消化功能不好、大便溏稀等脾虚症状的人，要注意少吃酸食。吃不对会打乱五脏平衡！揭养生秘..
2018年11月15日 03:03
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吃饭的六个误区或许会导致癌症
坊间流行一种说法：“四条腿的比不上两条腿的，两条腿的比不上一条腿的，一条腿的比不上没有腿的”。四条腿的指猪、牛、羊，两条腿的主要指鸡、鸭等，一条腿的指蘑菇等真菌类食物，没有腿的指鱼等水产品。吃饭的六个误区或许会导致癌症需要多的营养..
2018年11月15日 02:59
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吃何首乌会引起肝损伤吗？何首乌的功效
首乌引起的肝损伤是可逆的，在停药一段时间后可自行恢复。为预防首乌伤肝，不建议健康人盲目服首乌；用药后应注意观察症状，出现可疑表现及时就诊；避免和其他对肝脏影响较大的药同时用；肝功能不全或有其他药物肝损伤史者慎用。吃何首乌会引起肝损伤吗？何首乌..
2018年11月15日 02:58
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电饭煲“跳闸”后不要马上揭锅
教大家一个让米饭更好吃的小妙招，在盖上锅盖前，在米饭里淋些植物油（橄榄油、大豆油都可以），滴点醋。油可使做熟的米饭油润透亮，颗粒分明；醋不但能保护维生素，还可让蒸出的米饭松软清香。电饭煲“跳闸”后不要马上揭锅电饭煲“跳闸&rdquo..
2018年11月15日 02:57
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粗粮营养虽好但不宜长期食用
牛奶是一个很好的钙的载体，因为100毫升牛奶中含100mg-120mg的钙，没有任何东西比牛奶的钙好吸收。牛奶里面的钙含量是比较好的。但是我在这里建议大家喝普通的牛奶就好，没有必要喝高钙牛奶，再添钙进去是画蛇添足，也不会吸收。粗粮营养虽好但不宜长期食用粗..
2018年11月15日 02:55
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多吃芦荟有助消食？营养误区大揭秘
炖汤时间越久，当熬煮的是肉汤，肉中的脂肪就会大量流失到汤中，而蔬菜和肉类中天然含有的亚硝酸盐会溶出，汤会越煮越咸。这样的汤在炖煮过后，不但不能起到养生的功效，反而对高脂血症、高血压等生活习惯代谢病患者有害。多吃芦荟有助消食？营养误区大揭秘吃..
2018年11月15日 02:52
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喝酸奶的需要注意的事项-不可以加热空腹喝
由于酸奶一般放置在冷柜里，凉酸奶易引起肠胃不适，特别是老年人肠胃弱，容易引起胃痉挛、腹泻等不良反应。所以，在饮用酸奶前，可以把酸奶连袋子或瓶子放入45摄氏度左右的温水中缓慢加温，这样既不会把酸奶中的乳酸菌杀死，还能增加乳酸菌的活性，增强其保健作用。..
2018年11月15日 02:48
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喝汤的误区-用餐最后才喝汤
很多人习惯先用餐，后喝汤。其实，这是一种误区的喝汤习惯。正确的顺序一般是先喝汤，再用餐。因为，先用餐的话，就可能是已经吃饱了，吃饱后再喝汤，就容易导致营养过剩，造成肥胖，而且汤会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。喝汤的误区-用餐最后才喝汤喝汤的误..
2018年11月15日 02:44