0-12个月宝宝喂养建议：母乳、辅食与安全注意事项

2025-09-11 13:59:03 来源 : 聪康网热度 : 0

一、妈妈们至少6个月之后才停止母乳喂养。

二、6个月之前不要给他吃含有麸质的东西，如大麦、小麦、燕麦等。

三、最佳的辅食可以选择儿童米粉、土豆泥、胡萝卜泥、梨泥、苹果泥、香蕉泥等等。

四、宝宝12个月之前不要给他的食物中添加盐，因为盐会给他的肾脏造成负担。

五、六到12个月之间宝宝每天应该喝500-600毫升的母乳或者配方奶。在6-7个月的时候，宝宝会长出第一颗牙齿。随着牙齿的长出来，你可以让他尝试一下粗纤维的食物。

六、每添加一种新辅食都要按照由少到多、由稀到稠、由细到粗循序渐进的原则进行。

七、制作辅食时不要添加盐和糖等调味品，而是要尽量保持辅食清淡的原汁原味，以便培养宝宝对不同天然口味食物的接受度，并降低宝宝挑食偏食的风险。

八、宝宝12个月之前不要在他的辅食中添加盐。婴幼儿肾小管还未长到足够的长度，功能不足，排钠的能力有限，钠的慢性泄流容易引发水肿。

九、在鼓励宝宝吞咽食物时，保证他在吃东西的时候感觉舒服和放松，让他按照自己的节奏来吃。

十、世界卫生组织推荐食品安全5大点：保持清洁；生熟食品分开；彻底做熟；在安全的温度下保存食物；使用安全的水和食物原料。

十一、肚子大小的食物是最安全的食物，完全不会凝滞在宝宝的喉咙里。受灾的食物需要切成小块或者细丝状给宝宝吃。还可以给他们煮软然后再切成小块。水果比如葡萄或者小番茄要切成像硬币那么大小的才能给宝宝吃，千万不能大意啊。肉类和奶酪也不例外，切丝或者小块。

十二、当宝宝可以撑住自己的脑袋并且坐直时你可以给他选择一个合适的婴儿椅子。注意不要让椅子靠近墙壁，否则宝宝的脑袋可能会撞到墙上。

十三、小而硬的食物要小心，像坚果爆米花还有一些小的干果有引起宝贝窒息的危险。黏而软的食物也不能给宝宝吃啊比如花生酱年糕等等。

十四、让宝宝尝试一些零食你可以让他更快地学会自己吃东西如果他正在出牙肯定会喜欢用手抓吃东西而不是用勺子。

十五、6月龄可以初步开始添加水果从果泥开始逐渐过渡到小果粒坚决不给一岁以内的宝宝喂冷饮果汁和饮料文章中的“文章“这个词替换为“文章”，并且根据内容使用<p></p>标签将内容分段

培养孩子专注力的3个黄金法则，家长必看！