宝宝睡不好？这些睡眠误区你踩了几个？

2025-09-12 04:59:01 来源 : 聪康网热度 : 0

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天使宝宝在白家，天使宝宝在白家呃，天使宝宝再来two thousand years later，天使宝宝在别家自家宝宝是睡着啊。这是很多妈妈的想法。为什么有些孩子睡得好，有些孩子睡不好呢？下面几个睡眠误区你踩了几个？除了一些天生的顾虑差以外，还存在一个很重要的原因就是家长对婴幼儿睡眠的了解和认识差异有误区啊。以下这几个误区家长一定要了解：

第一就是给新生儿用枕头啊。从生理学角度来看呢，新生儿是不需要枕头的。新生儿背部、颈部、头部都处于同一水平上，脊柱比较柔软还没有形成生理弯曲，处于平直的状态。这时给新生儿枕枕头啊容易造成新生儿的颈椎弯曲或者过度的前屈还可能会影响到新生儿的呼吸状态，不利于新生儿的生长发育，并且新生儿的头比较大几乎与肩宽相等平睡侧睡都能保证睡眠质量是不需要枕头的。6个月的宝宝会坐时啊脊柱向后形成第二个弯曲叫做胸曲此时宝宝肩部开始增宽可以使用高度在3-4厘米的枕头。等到宝宝能站立的时候脊柱下方形成了第三个弯曲叫做腰曲时的高度 4厘米左右的枕头就会比较合适。枕芯可以用芥末皮啊或者谷皮制作成不要过硬。

第二是睡眠姿势固定不变。婴幼儿的骨质比较软很容易受到外力作用而变形长期固定一个睡姿呢容易引起宝宝某个部位长期受压而变形就是俗话说的睡偏头尤其是宝宝还不会翻身的前3个月最容易出现所以在宝宝保持一个睡姿过久的情况下可以为宝宝翻身或者变换睡眠姿势吃奶后可以侧卧不要仰卧以减少吐奶并在左右两侧要经常更替垫还可以让宝宝短时间的趴卧。

第三就是睡太软的床。新生儿刚刚出生脊柱发育尚不成熟生理弯曲还未完全形成睡过软的床呢容易导致脊柱受到压迫会出现不同程度的变形不利于婴儿运动还可能会影响生长发育可以选择质地稍微硬一点的婴儿床垫啊它可以使婴儿身体两侧受力均匀有利于新生儿的生长发育但是要注意床的硬度适中要扩音否则对婴儿的皮肤造成一定的伤害。新生儿在睡觉时应采取仰卧或者平卧睡姿并且要定期调整睡眠姿势同时呢要保证睡眠充足促进生长发育。

第四就是抱着才能睡着很多宝宝喜欢抱着才能睡着啊一放下就哭没有安全感其实啊这样做对宝宝的健康可能不首先是要形成不良的睡眠习惯长期这种状态不利于大人的睡眠休息也不利于新生儿的生长发育再就是影响宝宝的睡眠质量啊睡眠质量不佳会影响新生儿的身高体中的增长还有就是对骨骼和肌肉发育不利长期的抱睡状态呀会对新生儿的骨骼和肌肉造成不同程度的压迫影响其正常的发育我们应该尝试让宝宝在床上欲睡当宝宝有困意时将宝宝放在床上让他自己入睡啊如果宝宝开始哭闹可以轻轻拍打或者抚摸宝宝啊但不要提起抱起宝宝逐渐延长宝宝在床上的入睡时间直到宝宝可以自己在床上入睡。