4种枸杞搭配养生法

1. 温水冲泡枸杞避免营养流失并食用；2. 气虚乏力加黄芪；3. 心脾两虚加龙眼肉；4. 肝火旺盛加菊花和决明子；5. 肝肾阴虚加麦冬。

2025-11-13 19:00:02

高血压误区：别大意！危害致命！

高血压合并症致命！常有7大误区：无症状不治疗、拖延用药、降压过快、过度监测、迷信偏方等。需平稳控压、规律服药、保持心态。

2025-11-13 18:59:02

常见生化检查指标临床意义

生化化验单关键指标解析：总胆红素升高提示胆汁异常或梗阻；转氨酶增高反映肝损伤需停药调整；白蛋白下降见于营养不良或肝病；血脂关注低密度脂蛋白控制在1.8以下；肌酸激酶同工酶升高提示心梗或肌肉疾病；电解质钾钠异常危及生命；肌酐尿酸异常关联肾功能及痛风风险。

2025-11-13 18:59:02

手脚麻木警惕哪些疾病？

手脚麻木常见于糖尿病周围神经病变（远端对称性麻木、袜套感、踩棉花感或蚂蚁爬感）、颈椎病（双侧手部麻木需查颈椎核磁）、腕管综合征（女性多见、夜间手指麻木）及脑血管病变（伴肢体不灵活需做脑CT）。

2025-11-13 18:59:02

口干舌燥两小方子 每天几毛钱

口干舌燥可用茯苓20克、薏仁50克煮水健脾渗湿；阴虚内热则用麦冬10克、玄参10克泡水滋阴生津。两方各具功效，适合不同体质调理。

2025-11-13 18:59:02

春节初一忌讳与健康提醒

大年初一民俗禁忌多：忌洗头、乱说话、借钱、回娘家、动针线菜刀、吃药。医生提醒：降压药不可停用，服用消炎药期间禁酒，三高人群需控制饮食并监测血压，避免熬夜激动及时就医。

2025-11-13 18:59:02

儿童禁用六种药物影响身高

儿童禁用药物包括：四环素类（8岁以下禁用）导致牙釉质发育不良和骨生长抑制；激素类（如雄激素）掩盖炎症并影响骨骼闭合；链霉素等氨基糖苷类损伤听神经和肾功能；复方地芬诺酯等止泻药致中毒甚至死亡；阿苯达唑等驱虫药有肝肾毒性；喹诺酮类（如诺氟沙星）损害关节软骨。

2025-11-13 18:00:01

高血压患者能游泳跑步？注意这些要点

高血压患者若血压控制不稳定或高于160/100mmHg时应避免剧烈运动；血压稳定在150/90以下可适度进行快走、慢跑、游泳、太极、瑜伽等低强度有氧运动，注意控制时间和强度，分次短时锻炼更安全。长期规律运动有助于改善血压水平，待血压正常后可逐步增加运动量。

2025-11-13 18:00:01

控制这四项指标防脑梗

4项指标异常可能导致未来5-10年频繁就医：血压超128/80需警惕，达140/90以上应干预；血脂中胆固醇＞5.7、低密度脂蛋白＞3.4、甘油三酯＞1.7需控制；空腹血糖＞6.1提示代谢问题；同型半胱氨酸≥15会加速动脉硬化增加脑梗风险。

2025-11-13 18:00:01

肝血不足症状及中药调理方法

肝血不足可能导致指甲有竖纹、薄而无光泽；脸色苍白无华；头晕耳鸣；失眠多梦；眼睛干涩；关节活动不利、肢体麻木抽筋；两胁胀痛、腹胀呃逆等症。

2025-11-13 18:00:01

脑梗预防关键：五类高危人群需警惕

本视频解析了易患脑梗的5类人群：三高（高血压/高血糖/高血脂）失控者、长期吸烟饮酒者、脑梗家族史者、有短暂性脑缺血发作症状者及房颤患者。强调预防需定期监测三高并达标控制，坚持健康生活方式，规范用药及筛查。

2025-11-13 18:00:01

抑郁症不是坏心情！高收入人群更易患病

李玟因抑郁症轻生引发热议，公众质疑为何身家丰厚仍选择轻生。抑郁症是疾病而非坏心情，其中阳光性抑郁多见于高学历高收入人群及自尊心强者，他们常在他人面前保持微笑却在独处时情绪低落。长期压抑负面情绪易引发抑郁，需专业心理医生评估治疗而非单纯劝解。

2025-11-13 17:59:03

三种冷门药治常见病省钱

从3个冷门药药店一般不外传每个用途都很广其实身体很多常见小毛病不用买一堆药来调理不想多花冤枉钱这3个药一定要记住了能省不少事第一种碘甘油它是一种外用消毒剂对于治疗口腔溃疡牙龈炎有很好的效果可以用棉签取少量涂于患处一日涂抹两到四次第二种盐酸替扎尼丁片不管是常年的颈肩痛腰背痛还是腰肌劳损腰间盘突出尤其是疼起来的时候还觉得肌肉紧绷绷的就可以用它它是指南一级推荐药不仅能做到止痛还能放松紧张的肌肉改善血液循环减少疼痛复发而且对于胃肠刺激比较小胃不好的人也能用不过不能和降压药同时服用第三种再来西部能抗炎镇痛比普通的消

2025-11-13 17:59:03

警惕！突然停药引发撤药综合征

一位60多岁老太太因擅自停用美托洛尔导致撤药综合征，突发房颤并病情加重。医生指出长期服用洛尔类药物需在指导下逐步减量（通常10-14天），突然停药会使心率骤升、心脏负荷加重，可能引发严重并发症如心律失常、心绞痛甚至心梗。其他如抗抑郁及激素类药物也需缓慢停用以避免风险。

2025-11-13 17:59:03

警惕！这9种保健品坑害老年群体

老年人易受骗的9大流行保健品：蛋白粉夸大增强免疫力功效却加重肾负担；蜂胶无科学依据且质量参差；深海鱼油无法替代药物且存在污染；灵芝孢子粉抗癌效果未证实；羊胎素无科学支持；纳豆激酶不能清除血管斑块；马卡片未验证壮阳功效；虾青素吸收有限；松花粉功效被过度宣传。建议咨询医生合理选择。

2025-11-13 17:59:03

猪油健康与否因时代而异

猪油因饱和脂肪酸含量高，过量食用可能增加动脉粥样硬化风险并导致血脂升高。过去因饮食热量不足、体力劳动大，猪油作为高能量食物适应时代需求；现代饮食结构热量过剩且缺乏运动，猪油已不再适合。适量食用对健康人群或素食者可提供脂溶性维生素，但特殊人群需严格控制摄入量。

2025-11-13 17:59:03

阿司匹林能否预防脑梗？正确服用指南

阿司匹林非保健品，不能保证预防脑梗。需根据是否有心脑血管疾病及医生指导使用，肠溶片建议空腹或睡前服用，长期规律用药更有效，间断服用可能无效且增加出血风险。

2025-11-13 17:00:01

新冠后咳嗽不愈怎么办？

新冠感染后持续咳嗽是常见现象，多因病毒损伤气道黏膜引发。初期干咳可用止咳药缓解，若出现泡沫痰、粘痰或黄脓痰，可能合并细菌感染需用抗生素。即使无脓痰但咳嗽长期不愈也建议就医检查，及时对症处理更有效。

2025-11-13 17:00:01

逆转颈动脉斑块需科学控制6大因素

颈动脉斑块位于血管内膜与中膜间，小斑块通常无症状且较安全。逆转需控制血压（120/75 mmHg）、低密度脂蛋白胆固醇（降至1.8以下）、血糖、同型半胱氨酸及尿酸水平；忌烟酒熬夜，保持运动与体重管理。若综合改善可延缓血管老化，使斑块缩小或消失。

2025-11-13 17:00:01

中老年人适度运动护膝关节

中老年人膝关节疼痛需科学运动。不同动作对膝盖压力不同：平躺0倍，站立/走路2-3倍，上下坡/楼梯3-4倍，跑步4倍，蹲跪8倍。适度运动可促进关节软骨营养吸收，避免久坐久躺或过度剧烈活动。跑步应控制强度与时间，并做好热身。

2025-11-13 17:00:01

中医四虚辨识与调理方法

如何辨别及调理气虚、血虚、阴虚、阳虚？气虚易感冒乏力头晕心慌；血虚面色萎黄月经不调；阴虚潮热盗汗口干舌燥；阳虚畏寒怕冷手脚冰凉。对应方剂：四君子丸（补气）、四物汤（补血）、六味地黄丸（滋阴）、金匮肾气丸（温阳）。

2025-11-13 17:00:01

高血压治疗误区：科学用药的重要性

抖音视频中医生认为高血压只是身体代偿反应的观点存在片面性。高血压本质是心血管疾病，长期未控制会加速动脉硬化等病理进程。降压药通过多途径改善血管功能、降低心脏负荷，并非单纯"利尿"；现代降压方案注重个体化用药和综合管理，科学控压可显著降低心脑血管事件风险。

2025-11-13 16:59:02

血脂化验单怎么看？关键指标解析

大家好！血脂单上的箭头代表指标高低。总胆固醇是胆固醇总和，与心脑血管疾病相关；低密度脂蛋白（LDL）过高易导致血管胆固醇堆积；高密度脂蛋白（HDL）越高越有助于清除血管胆固醇；甘油三酯易受饮食影响；载脂蛋白A和B分别与HDL、LDL相关，数值异常需警惕动脉硬化风险。

2025-11-13 16:59:02

解读血常规三大关键指标

血常规主要看白细胞、红细胞和血小板三项。白细胞升高提示感染（细菌或病毒），降低则免疫力下降；红细胞及血红蛋白下降见于贫血，升高可能因缺氧或血液病；血小板减少易出血，增多易形成血栓。其他指标轻微异常通常无需过度担忧。

2025-11-13 16:59:02

女性必吃五种肉：提升免疫力防贫血降骨质疏松

女性适量食用鸡胸肉、鱼肉、瘦牛肉、虾和鸭肉可增强免疫力预防贫血降低骨折风险并辅助减肥需控制摄入量优先选择低脂瘦肉采用清蒸炖煮等健康烹饪方式避免油炸烧烤及加工肉类。

2025-11-13 16:59:02