中医师指导才能用药有度 补养适宜

近年来，随着养生热潮的兴起，中药进补也越来越受到人们的青睐。“每天两勺三七粉，每天一块阿胶块”成了很多中老年人追逐效仿的习惯，阿胶、三七、人参、海参等滋补中药也成了人们衷爱的养

2025-04-17 12:40:01

形神共养 中医养生学“养神”与“养形”两部分

形神共养，即不仅要注意形体的保养，而且还要注意精神的摄养，使得形体健壮，精神充沛，二者相辅相成，相得益彰，从而身体和精神都得到均衡统一的发展。中医养生学的养生方法很多，但从本质上看，归纳起来，不外&l

2025-04-17 12:30:02

胰腺疾病当属三焦疾病 中医的脏腑辨证

关于三焦之实，历来争论不断。三焦有广义、狭义之分。笔者认为，广义的三焦是指人体的区域划分，即上焦、中焦、下焦；狭义指的是胰腑。 脏腑是根据内脏的功能特点人为划分的。《素问·五脏别论》认为

2025-04-17 12:20:02

惊蛰起源养生之法 气候特点

惊蛰起源惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始；太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》：“二月节…&h

2025-04-17 12:10:01

春夏养阳养肝 中医的五脏调养法

“春夏养阳，秋冬养阴”，结合四季时序变化来养生是中医的一大特色。春季大自然阳气升发，除了顺应天时养护好体内的阳气外，根据中医的五脏调养法——春养肝、夏养

2025-04-17 12:00:02

养心做到“三不要”养生重养心

在日前华夏出版社举办的张其成国学讲座暨《张其成国学经典全解丛书》新书发布会上，著名国学养生专家、北京中医药大学国学院院长张其成谈到自己的养生经验时，提出了“三不要”养生法，即&

2025-04-17 11:50:01

春天拾木棉 夏天消暑湿

每年的春天，广州的市花木棉花在大街小巷里绽放，成了羊城一道道美丽的风景线。一朵朵鲜艳的木棉花也撩动着“老广”春天祛湿的心。只见不少人在树下拾花，等晒干后留到夏天祛暑。木棉属于木

2025-04-17 11:40:01

食用油的保健功用

东汉时期，医圣张仲景路过河 南南阳的一家农舍，忽被一群喊救 命的人拦住，原来是家中有人性命 危在旦夕。张仲景见患者面目俱黄， 肚子鼓胀，忙嘱人取猪油四两，头发 一撮洗净，熬成膏服下，两剂之后患 者痊愈

2025-04-17 11:30:01

“上火”春季为何火气大

说到上火，大家或多或少的都有所了解，也几乎能够判断一二，比如听说某某长口疮了，就知道上火了；一连好几天加班，眼睛都熬红了，还心烦气躁，咽干口燥，是上火了；小孩儿无缘无故哭闹，睡不安稳，总发脾气，苔黄，

2025-04-17 11:20:01

中医诊病不只是看指甲月牙 通过指甲月牙判断健康不准确

平常总是能听到指甲月牙与健康的各种说法，月牙确实能一定程度上反映身体健康状况，比如当循环和营养出现问题时，指甲月牙变小或消失，边缘可能会变得模糊。如果缺乏某些微量元素时，还会引起颜色形态的改变。中医诊

2025-04-17 11:10:02

中医养生动与静互为其根

动和静，是物质运动的两个方面或两种不同表现形式。人体生命运动始终保持着动静和谐的状态，维持着动静对立统一的整体性，从而保证了人体正常的生理活动功能。一、动静互涵的概念动和静，是物质运动的两个方面或两种

2025-04-17 11:00:01

外防湿冷 内防燥热

11月22日是二十四节气中的小雪节气。由于这个时间段天气由冷转寒，北方地区的降水形式由雨变为雪，而南方地区雨雪与寒气交织，湿冷天气增多。因此，小雪节气过后，养生要外防湿冷，内防燥热。中医学认为冻疮的发

2025-04-17 10:50:01

立冬养生药酒 简单的肝肾滋补酒

“那是我小时侯，常坐在父亲肩头，父亲是儿那登天的梯，父亲是那拉车的牛，忘不了粗茶淡饭将我养大，忘不了一声长叹半壶老酒……”一边哼着小曲一边准备材料，

2025-04-17 10:40:01

《中医必背》红、蓝二书杂议

背诵是读书人的基本功之一，也是中医的重要传统之一。朱熹说：“读书之法，在循序而渐进，熟读而精思。”（宋·朱熹《读书之要》）他所介绍的读书法中，其实包含着背诵的功夫

2025-04-17 10:30:01

健康长寿藏在“五耐”中

康寿无秘诀，关键靠自己。要做到靠自己，就要学会“五耐”，老年人的健康长寿藏在“五耐”中。耐冷落一个人在贫困寒微的时候，亲戚、朋友多“冷&rd

2025-04-17 10:20:01

塑料袋热食物危害大 一定要杜绝

早上在上班路上，路过一包子店，买了两个包子，卡着点到办公室，趁着包子还热乎乎的吃下。要是发现凉了，会放在微波炉里，加热一下。这样的情况，在很多城市都上演着。也有一些人，会趁着热乎，用塑料袋把刚刚出炉的

2025-04-16 16:40:02

面部皱纹与健康 皱纹竟然暗藏健康资讯

我们每一个人都会有皱纹排上脸庞的一天，当然，就算您不喜欢它也不会跑掉。但是有些人，年纪轻轻的，却已经被皱纹给缠上了，难道是未老先衰？专家告诉我们，其实皱纹提早出现，一般都是我们的身体出现了问题。这到底

2025-04-16 16:30:02

睡觉时流出这种液体当心脑血栓

提起睡觉流口水相信很多朋友对此应该也都并不陌生，有些朋友确实就有这个毛病，那么睡觉流口水究竟是怎么回事呢？睡觉流口水要当心是脑血栓前兆，下面就来看看睡觉流口水怎么办？睡觉流口水是什么原因吧。>>>睡觉

2025-04-16 16:20:02

晕车怎么办 这些方法治疗晕车有奇效

春节的假日马上就要来临了，不少人都会选择出游或者回老家。对于容易晕车的人来说，却是受罪的活儿。为了少受这种罪，有的人可是绞尽脑汁想尽办法对付晕车。可是你的办法奏效了吗？下面小编为大家总结了不少的方法，

2025-04-16 16:10:01

这些症状说明你湿气太重 该除湿了

关于湿气，玲子在《大便黏住马桶冲不掉 这可不是啥好事》一文中初步提到了“湿气”这东西，而体内湿气重就是导致大便黏马桶的一大原因。　　该文评论区有很多网友问玲子：湿气该怎么除？所以特地写了这篇文章以回馈

2025-04-16 16:00:02

冬季养生 饮食“量”不足也会加速衰老

随着冬天的来临，天气越来越冷，人们也会变的越来越懒，在冬季如何养生这个话题上也大大打了折扣。那么冬季我们应该如何养生呢？冬季我们要怎么饮食才不会衰老呢？难道少出就会变老吗？带着这些问题看看小编是如何帮

2025-04-16 15:50:01

上呼吸道感染的处方及分析

【足反射法处方】　　1.反射区配方　　(1)基础反射区　　按摩肾、输尿管、膀胱反射区各2分钟。　　(2)症状反射区　　按摩额窦、气管、扁桃腺、鼻反射区各3分钟。　　(3)相关反射区　　按摩脾、上身淋巴

2025-04-16 15:40:02

如何避免运动后的低血糖现象

低血糖患者一般表现为头晕、头痛、心慌、手抖、饥饿、出汗、面色苍白或烦躁、全身乏力等;严重的还可能出现昏迷，如果不及时升高血糖，将会损害人体的心、脑、肾等主要脏器，危及生命。　　有些人会在运动后出现上述

2025-04-16 15:30:02

给老人补肾吃什么好

文章目录一、给老人补肾吃什么好1. 老人补肾吃什么水果2. 老人补肾吃什么蔬菜3. 老人补肾吃什么肉类二、老人补肾的食疗方法三、老人护肾的注意事项　　给老人补肾吃什么好　　1、老人补肾吃什么水果　　1

2025-04-16 15:20:02

坐月子哪些食物吃不得

刚生完孩子，月子期是最重要的补身时期，坐月子饮食应该特别注意。那么。坐月子不能吃哪些食物？月子饮食禁忌有哪些？坐月子饮食原则是什么？一起来看看　　1、冰冷食物：因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身

2025-04-16 15:10:02